女性月經為什麼會不定期來臨
月經是女性的生理現象之一。 身為女性朋友的你, 通常會瞭解月經的到來日期。 那麼你知道也有一些因素會導致意外狀況的發生哦。
“大姨媽”突然到訪, 讓淺色的褲子或裙子泛紅。
很明顯, 這是月經不調帶來的意外狀況, 因為月經的不定期來臨, 往往讓女人防不勝防, 常常遭遇尷尬。 月經不調是一個統稱, 它包括月經提前、延後、不定期, 月經過多、過少等, 是女性的常見疾病。
為什麼:中醫一般會認為月經不調是肝、脾、腎三髒出了狀況, 會導致缺鐵性貧血。
對策:
·防止受寒一定要注意經期勿冒雨涉水, 無論何時都要避免使小腹受寒。
·多吃含有鐵和滋補性的食物補充足夠的鐵質, 以免發生缺鐵性貧血。 多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
·調整自己的心態如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的,
·儘量使你的生活有規律熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。 讓你的生活有規律, 你的月經可能就會恢復正常。
·必要時去看醫生如果持續出血24小時後沒有減少, 而且出血量大, 或者月經少到沒有, 應馬上去看醫生。