沙鍋魚頭的做法是怎樣的
相信大家在生活中都是比較喜歡吃砂鍋魚頭的吧, 因為沙鍋魚頭這種東西在我們的生活中是比較好吃的, 而且它的味道是比較甘甜的, 所以我們可以嘗試一下沙鍋魚頭的製作方法。 我們想要在生活中製作沙鍋魚頭這種食物就需要準備好花蓮魚頭, 因為這種魚類的魚頭營養價值比較高。
砂鍋魚頭因而烹製出來的魚頭湯沒有絲毫的土腥味, 其最大的特色就是:鮮而不腥, 肥而不膩, 湯汁乳白, 原汁原味。 被譽為“天然綠色食品”。 花鰱又稱“胖頭魚”, 以頭部肉多而知名。 魚頭肉質細嫩、營養豐富, 除了含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1, 它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂, 該物質被機體代謝後能分解出膽鹼, 最後合成乙醯膽鹼, 乙醯膽鹼是神經元之間化學物質傳送資訊的一種最重要的“神經遞質”, 可增強記憶、思維和分析能力, 讓人變得聰明。 魚腦中所含的營養是最全面、最豐富的,
這是一種人類必需的營養素, 主要存在於大腦的磷脂中, 可以起到維持、提高、改善大腦機能的作用。 如果攝入不足, 嬰兒的大腦發育過程就會受阻。 因此, 有多吃魚頭能使人更加聰明的說法。 常吃魚頭不僅可以健腦, 而且還可延緩腦力衰退。 魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀, 裡面富含膠原蛋白, 能夠對抗人體老化及修補身體細胞組織。 剛上桌的魚頭冒著絲絲香氣、每一塊都被濃郁的醬汁包裹, 是冬日裡一道佐酒下飯的佳餚。
主料花鰱魚頭一個, 洋蔥, 香菇, 大蒜, 蔥段, 薑片, 鹽, 花雕酒, 醪糟,
做法1.將先花鰱魚頭劈成兩半, 洗淨, 再切成大塊, 用少量鹽、花雕酒、胡椒粉、蠔油碼味10分鐘。
2.洋蔥切大片, 大蒜剝成蒜瓣, 大蔥切段。
3.砂鍋內先加一些橄欖油, 將蒜瓣碼入, 再放洋蔥片、香菇、蔥姜段、醪糟汁和少許的鹽, 再放魚頭塊, 魚頭上面加兩個香菇、幾瓣蒜、紅辣椒、冰糖、醬油和少許的鹽, 最後加入一小碗花雕酒, 砂鍋加蓋大火煮開, 小火煮至砂鍋內湯汁收幹, 撒入蔥絲即可上桌。
小訣竅
1.煮魚頭時, 只加花雕酒而不加水。
2.燒鍋燒開後, 要關小火, 最後湯汁收幹的時候要隨時觀察以免燒糊。
3.砂鍋內先加一層橄欖油和大蒜、洋蔥、香菇等, 是為了避免沾鍋。
文章為我們介紹的沙鍋魚頭的製作方法, 相信喜歡吃沙鍋魚頭的朋友應該忍不住想要去製作它了吧。