5分鐘瘦出瓜子臉

瓜子臉總是被很多女孩子羡慕的臉型， 看著鏡子中圓嘟嘟的自己， 真的恨不得去醫院進行抽脂手術， 其實小編告訴大家大可不必， 只要學習下面這套瘦臉操， 你也可以像明星一樣擁有黃金臉型， 需要的只是每天抽出5分鐘來做。

瘦臉按摩手法：

Step1 輕輕拍打臉部

用雙手輕輕地拍打臉部， 這樣可以達到放鬆臉部肌肉的作用。 但注意不要用勁哦!

輕輕拍打後， 雙手放開。 做這個動作的時候眼睛可以閉起來。

Step2 雙手捂住臉頰

雙手搓一搓， 讓掌心溫熱起來， 然後用溫熱的手來捂住雙頰。

Step3 鼓嘴吹起

維持雙手捂住臉頰的動作， 鼓起嘴巴， 鼓到最大限度。

Step4 嘴巴吹起 運動雙頰

嘴巴鼓到最大限度後， 使勁地呼氣， 將嘴裡的氣都吹出來， 這樣可以運動到臉頰的肌肉。

Step5 嘴巴發出“啊”音

張開嘴巴， 發出“啊”的聲音。 發聲時儘量張開嘴巴。

Step6 嘴巴發出“呃”音

繼續張開嘴巴，

Step7 嘴巴發出“E”音

接著發出“E”音， 嘴巴儘量向兩頰張開。

Step8 嘴巴發出“U”音

嘴巴成O型， 發出“U”的聲音。

Step9 嘴巴發出“YU”音

嘟起嘴巴， 發出“YU”的聲音。

Step10 運動脖子

頭部向左、後、右、前四個方向依次轉動。

學會這套瘦臉操就能幫你解決臉部肥胖的煩惱， 還不趕緊來學學。