健康食譜

蕎麥窩窩頭的做法

蕎麥窩窩頭這道菜所需的時間較短, 適合每天忙碌的人們, 在家中也可以享受到美味, 即使時間很趕, 蕎麥窩窩頭這道菜也無需等待, 20分鐘就可出鍋, 配上一碗清湯, 絕對的米飯搭檔, 下飯的首選。

1、準備材料:蕎麥仁和紅棗提前泡一小時。

2、把麵粉、玉米粉、奶粉、白糖、酵母粉混合, 用筷子攪勻。

3、如圖

4、把蕎麥仁放料理機裡, 加入抹過蕎麥2釐米的冷水, 打成泥。

5、把蕎麥漿倒入麵粉混合物裡

6、用筷子攪成絮狀

7、發酵至兩倍大, 用拇指按壓不回縮

8、再揉成光滑的麵團。 (如果太幹, 可以適當的加入少量溫水)蓋上濕紗布, 放溫暖處發酵2小時。

9、揪一小團, 搓成圓

10、用拇指按壓使中間凹進去

11、窩窩朝下放入盤子,把紅棗去核對半切開,再把紅棗放窩窩頭中間

12、如圖,全部做好了,蓋上濕布醒20分鐘

13、上蒸鍋大火蒸15分鐘,燜5分鐘。

14、裝盤。中間那個是做個小圓碗,蒸熟了放入自己喜歡的菜,就可以直接吃了。味道杠杠的!

吃在我們生活中佔據著重要的位置,蕎麥窩窩頭的做法很容易,同時還可以為我們提供諸多營養,值得推薦。

11、窩窩朝下放入盤子,把紅棗去核對半切開,再把紅棗放窩窩頭中間

12、如圖,全部做好了,蓋上濕布醒20分鐘

13、上蒸鍋大火蒸15分鐘,燜5分鐘。

14、裝盤。中間那個是做個小圓碗,蒸熟了放入自己喜歡的菜,就可以直接吃了。味道杠杠的!

吃在我們生活中佔據著重要的位置,蕎麥窩窩頭的做法很容易,同時還可以為我們提供諸多營養,值得推薦。