降尿酸的食物和水果

尿酸過高會給身體帶來傷害和負擔， 我們必須想方設法的讓它降下去。 雖然吃藥是一種方法， 但是俗話說：是藥就有三分毒。 所以我們不提倡這種方法。 還有一種方法就是食療法， 我們在日常生活中可以通過多次一些水果和蔬菜來降低尿酸， 不僅補充了體內的營養成分， 同時也會降低尿酸含量， 兩全其美， 下面我們來說說哪些水果和蔬菜可以降低尿酸！

第一種水果是梨， 梨性涼， 味甘， 有生津、清熱、化痰的作用。 梨子的水分是比較充足的， 而且基本不含有嘌呤， 是屬於一種鹼性的食物， 不管是急性和慢性的痛風患者都可以吃

第二種水果是葡萄， 葡萄性平， 具有補氣血、強筋骨、利小便的作用， 葡萄也是一種鹼性的水果， 含嘌呤比較少， 果汁水分比較充足， 利於痛風患者食用。

第三種水果是玉米， 玉米基本上不會含有嘌呤， 痛風患者儘管可以吃， 玉米可以空腹食用， 也可以將玉米磨成細粉， 與粥同時的熬煮， 做成玉米粥， 比較適合痛風患者長期服用。

第四種水果是盧根， 蘆根性寒， 味甘， 具有利尿解毒的功能， 蘆柑能夠溶石， 特別適合尿酸性疾病患者或者是痛風的患者， 具有排石的作用。

第五種水果是蘋果， 蘋果性涼， 味甘， 具有生津、潤肺、除煩、解暑的功能。 蘋果屬於鹼性食物， 含比較多的鉀鹽， 還有一定的水分， 基本不含有嘌呤， 利於人體內的尿酸的排泄。

以上為大家介紹的是尿酸高， 吃什麼水果好， 通過上面的內容， 大家能夠瞭解以上的五種水果，