經常感到累身體馬上就患重病

慢性疲勞綜合征是指尚無器質性病變， 但有功能性改變的症狀， 是一種以慢性持久或反復發作的腦力和體力疲勞為主要特徵的症候群， 以疲勞、低熱（或自覺發熱）、注意力不集中、記憶力差、睡眠障礙和抑鬱、咽喉痛、肌肉痛、關節痛、頭痛等非特異性表現為主的綜合征。

青年人最容易中招

按年齡劃分， 20歲~40歲之間的青年人患慢性疲勞綜合征比較多；按職業分， IT業是高發群體， 其次是媒體從業者， 以及壓力過大的白領；按性別分， 男性多於女性。

慢性疲勞綜合征的發病原因可總結為三點：

首先， 是體力慢性透支， 比如工作時間過長。

其次， 是精神壓力大。

最後， 是生活不規律， 饑一頓， 飽一頓， 到點兒不能吃飯， 晚上不能按時睡覺， 有時一睡就睡一天， 過後又得玩命幹一天。

對照自查“慢性疲勞綜合征”

調查顯示， 慢性疲勞綜合徵發病情況有3個特點：

1.發病率高， 達到25.6％。

2.發病人群集中， 主要集中在IT、科研、金融、新聞媒體、公務員、廣告等行業。

3.患病時間長， 大多數患者患病時間在一年半以上， 其中30％左右的人有長達5年的疲勞感。

“怎麼判斷自己是否患上了慢性疲勞綜合征？專家指出， 可以通過以下幾大標準來對照衡量”。

兩大主要標準

①持久或反復發作的疲勞， 持續時間在6個月以上； ②根據病史、體征或實驗室檢查結果， 可排除引起慢性疲勞的各種器質性疾病。

10個症狀標準

①體力或心理負荷過重， 引起不易解除的疲勞；

②沒有明確原因的肌肉無力；

③失眠症狀普遍存在， 或經常多夢和早醒；

④頭脹、頭昏或頭痛；

⑤食欲不振；

⑥肩背部不適、胸部有緊縮感， 或有腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛， 無明確的風濕或外傷史；

⑦心情抑鬱、焦慮、緊張、恐懼；

⑧興趣減退或喪失；

⑨性功能減退；

⑩注意力不易集中， 記憶力減退；

4個體征標準

①低熱， 口腔溫度小於38℃， 肛門溫度小於38.6℃；

②咽部充血， 但無明確扁桃體炎症；

③可摸到小於2釐米的頸部淋巴結腫大或有壓痛感；

④未發現其他引起疲勞的疾病體征。

測試結果：

若同時具有2項主要標準、6項症狀標準和2項體征標準， 或累計具有8項以上單純的症狀標準， 即可確診為慢性疲勞綜合征。