喝酒後如何護肝 酒後護肝必知秘訣
喝酒後如何護肝
喝酒後喝蜂蜜水護肝
蜂蜜具有護肝解毒的作用。 喝酒後可以喝蜂蜜水養肝護肝， 而且其含的果糖， 可直接進入血液循環系統， 加速血液對酒精的代謝速度， 促進酒精的分解吸收， 是喝酒後不容錯過的飲品。
喝酒後喝綠豆湯護肝
喝酒後可以喝綠豆湯護肝解酒， 因為綠豆具有保肝護肝、清熱解毒、利尿的作用， 可促進體內毒物的排泄， 提高肝臟的解毒能力， 醉酒後用綠豆煎湯服用， 能提神解酒， 減輕酒精中毒。
喝酒後吃番茄護肝
番茄中的果糖、葡萄糖及維生素等， 對肝臟、心臟等具有保健功能， 也是解酒醒酒佳品， 其富含特殊果糖， 能有效促進酒精分解吸收， 降低血液中的酒精， 醉酒後吃幾個番茄， 能起到解酒的作用， 還能使酒後頭暈感逐漸消失。
喝酒後吃白蘿蔔護肝
喝酒後生吃白蘿蔔， 或者飲白蘿蔔汁， 對於酒後護肝很有作用， 白蘿蔔有提高肝臟的功能， 能促進乙醇分解， 減輕酒精對肝臟的傷害， 因此， 喝酒的人酒後吃白蘿蔔是不錯的選擇。
6大妙招減少酒精對肝臟的傷害
1、不空腹喝酒護肝
空腹喝酒的時候， 酒精吸收非常快， 會加重肝臟負擔， 並且空腹喝酒對胃腸傷害很大。 因此， 在喝酒之前最好是吃點食物， 如肥肉、豆腐、牛奶等， 還有助於保護胃部， 讓你沒那麼容易喝醉。
2、不喝雜酒護肝
不要多種酒混合飲用，
3、補充維生素護肝
喝酒之前可以補充維生素A、維生素C或者是維生素E， 這樣可以減輕肝臟的負擔， 減少酒精對肝臟的損害。
4、慢慢喝酒護肝
短時間內大量喝酒可以誘發急性肝損傷， 一口悶的喝酒方式對於呼吸道、胃、肝臟等器官的損傷都很大， 所以， 喝酒一定要慢慢喝， 這樣能讓身體有時間分解體內的乙醇。
5、喝酒時補充水分護肝
在喝酒時，要注意補充水分，多喝白開水，這樣能加速酒精的代謝。或者多喝西瓜汁、酸梅汁等，均可加速酒精從尿液中排出，減少肝臟負擔，還利用分解酒精。
6、喝酒後多吃菜護肝
喝酒後適當飲用熱湯，吃些容易消化豆製品，以及綠葉蔬菜等，對於肝臟有保護作用，能減輕酒精對肝臟的損害。
5、喝酒時補充水分護肝
在喝酒時，要注意補充水分，多喝白開水，這樣能加速酒精的代謝。或者多喝西瓜汁、酸梅汁等，均可加速酒精從尿液中排出，減少肝臟負擔，還利用分解酒精。
6、喝酒後多吃菜護肝
喝酒後適當飲用熱湯，吃些容易消化豆製品，以及綠葉蔬菜等，對於肝臟有保護作用，能減輕酒精對肝臟的損害。
