每天吃點暖宮食品 分分鐘遠離婦科病 熱門文章排行榜 >>2017-12-14 10:27來源：99健康網

宮寒， 這是一個普遍存在于每個女生身上的疾病。 有人曾總結， 在十個女生中肯定有那麼九位姑娘是宮寒體質。 可見宮寒給女生帶來多大傷害了。

那既然這是個病， 就得治。 吃藥吧， 是藥三分毒， 還不一定能好。 不如食補咯， 即健康還能調養身體。

1、花膠燉老鴿

花膠是具有很強食療功效的食物， 還含有豐富的膠質和蛋白質， 補而不燥特別適合冬天。 有人會說， 為什麼不選雞？要知道鴿子呢， 補血調氣的療效和富含的營養都比雞要好的多。 在民間有這麼一種說法， 叫“一鴿勝九雞”。 所以要想發揮最大的藥效， 當然要選最好的。

材料：殺好的老鴿子一隻， 泡發的花膠2個， 紅棗少許， 蟲草花10克， 薑片少許。

做法：將老鴿子去皮取內臟後洗乾淨， 切成塊；紅棗去掉核與蟲草花一起洗乾淨；將處理好的鴿子肉、紅棗、花膠、蟲草花和薑片， 一起放到燉鍋裡燉就可以了。

2、紅糖生薑棗糕

紅糖生薑棗糕起到最大作用的就是生薑， 因為它包含了我們所要求的驅寒祛濕、暖宮的全部功效。 除此之外， 它還可以有效的解決姨媽痛， 美顏又排毒。

材料：小生薑、紅棗和紅糖。

做法：將生薑去皮洗乾淨， 然後放到榨汁機裡面榨成碎末；紅棗去核切成碎；將生薑碎、紅棗碎和紅糖按照4:2：1的比例放入鍋中，

3、宮廷暖宮羹

看著這名字就特高級吧， 因為它的成分本身就比較高級。 像鹿茸啊、冬蟲夏草啊，

材料：鹿茸粉一勺、雞蛋準備1個， 還要準備1根冬蟲夏草。

做法：將雞蛋打到碗中， 打均勻後加入鹿茸粉， 接著打， 然後在加入冬蟲夏草；接著上鍋蒸熟就可以吃了。

要知道， 調理好宮寒的毛病， 對於女生來說是非常重要的。 所以為了自己的身體健康， 女生們要學會照顧自己， 該調理就調理， 該堅持吃就堅持吃。 只有把宮寒的毛病調理好了， 才能趕走那些煩人的婦科疾病。 如果你也想早日擺脫這些寒症， 做個健康女人， 就趕緊動手調理吧。 相信堅持一段時間後， 你就會變成一個暖暖的小仙女。  

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