電腦對人體的危害

隨著我國科學技術的飛速發展， 電腦已經成為了我們大多數人的生活， 學習， 工作等等方面面的必備品之一了。 尤其是對於很多經常在辦公室辦公的白領來說， 一天對著電腦的時間已經大大地超過了10小時以上了， 而下班回到家中， 很多朋友還會用電腦繼續上網和玩遊戲等。 但是殊不知， 電腦出帶給我們樂趣和便捷之外， 電腦對人體的危害性也是很大的。

其實電腦對人體的危害性是多得數也數不清的， 因此平時最好減少使用電腦， 除非是在工作的時候， 在家最好少使用電腦。 因為電腦的輻射性是非常高的， 而且長期使用電腦還會導致疾病的產生等。 那麼到底電腦對人體的危害包括了哪些呢?

電腦對人體的危害

1、輻射症狀：長時間電腦輻射會危害人體的生殖系統、神經系統、造血系統和免疫系統， 造成生育能力下降、內分泌紊亂等，

預防寶典：儘量與電腦螢幕的背面和側面保持距離;多喝茶， 茶葉中的茶多酚等活性物質有利於抵抗輻射污染、調節身體功能;使用電腦後及時清潔面部皮膚， 以免發生斑疹、色素沉著或皮膚病變。

2、電腦眼病症狀：眼睛乾澀、灼熱、畏光、紅血絲增多、視力不穩定或暫時模糊， 嚴重的還會感到眼皮沉重、眼球脹痛、視覺重影甚至頭痛。

預防寶典：電腦螢幕最好略低於水準視線， 與眼睛保持40到50釐米的距離;在電腦前工作1小時後， 至少休息10分鐘， 用手輕輕按揉眼眶周圍、轉動眼球或向窗外遠眺;多吃富含維生素A的食物。

3、滑鼠手、頸肩不適症狀：手指和手腕麻木、酸脹， 伸展不自如， 且伴有灼痛感， 嚴重時整個手部和前臂都虛弱無力，

預防寶典： “電腦族”不要長時間保持相同的坐姿， 要多變換姿勢、活動身體， 抽空仰仰頭、轉動脖頸;鍵盤和滑鼠的高度最好低於坐著時的肘部高度。

4、電腦躁狂症症狀：感覺心情煩躁、精神緊張、焦躁不安， 尤其是在電腦發生故障時， 情緒波動更大， 甚至摔滑鼠、砸鍵盤， 對周圍人大動肝火等。

預防寶典：電腦躁狂症的根源是現代人的工作壓力大， 本身就容易緊張焦慮。 預防電腦躁狂症最根本的方法是調整心態、放鬆心情， 平衡好工作和生活， 不給自己過大壓力。

5、電腦失寫症症狀：提筆忘字， 對很多常用漢字出現暫時性“失憶”;手寫文字潦草、歪斜、難以辨認、錯別字多;在電腦上敲字時思維流暢，

預防寶典：電腦失寫症與人們長期使用有聯想功能的文字輸入系統有關， 久而久之， 對漢字形狀的記憶就會模糊。 因此， 不妨養成閱讀和記日記的習慣， 或買本字帖臨摹， 既鍛煉書寫能力， 又是休閒放鬆的好方式。

關於電腦對人體的危害， 其實我們除了要享受電腦帶給我們的便利性之外， 不得不說電腦對於我們的危害性同樣是不可置否的。 電腦帶給我們的危害， 除了容易緊張和焦慮之外， 並且容易導致滑鼠手， 甚至是頸部， 腰部酸痛等， 甚至會給我們的視力帶來嚴重的影響， 因此青少年朋友最好遠離電腦。