女性脾虛會有哪些癥狀 女性如何改善脾虛 熱門文章排行榜 >>2020-07-05 07:44來源:99健康網
脾虛主要是指脾氣虛弱的病理現象, 其致病因素也是非常復雜。 而女性有時也會遇到脾虛的問題, 那么女性應該如何改善?
女性脾虛有哪些癥狀
1、中氣下陷:如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
2、脾不統血:多見于慢性出血的病證, 如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。 除出血外, 必兼見脾氣虛弱的一些癥狀。
3、脾氣虛:腹脹納少, 食后脹甚, 肢體倦怠, 神疲乏力, 少言懶語, 形體消瘦, 或肥胖浮腫, 舌苔淡白。
4、脾陽虛:大便溏稀, 納少腹脹, 腹痛綿綿, 喜溫喜暗, 行寒氣怯, 四肢不溫, 面目無華或浮腫, 小便短少或白帶多而清晰色白, 舌苔白滑。
女性脾虛可以吃什么
脾虛的女性最好是多吃一些五谷雜糧, 比如說粳米、黃豆、蕎麥、芝麻油等食物, 這些食物具有較好的健脾養胃、解毒通便、潤腸潤燥的功效, 對于脾虛造成的濕熱積食等癥狀都具有非常好的療效。
脾虛的女人還可以多吃一些豬肚、豬脾、牛肚、兔肉等食物, 豬肚具有補虛損的作用, 豬脾可以有效緩解患者的食欲不振、精神乏力等癥狀, 牛肚則具有較好的幫助消化、益氣血的作用, 兔肉則具有較好的益氣補脾的功能。
怎么緩解脾虛
1、淮山藥蜂蜜飲
把懷山藥、雞內金全部洗干凈放在鍋里面煎煮, 過濾渣取出汁, 冷卻到60℃的時候再放入蜂蜜調拌均勻, 不僅僅能夠調理脾胃, 同時也具有補中益氣的功效, 預防便秘。
2、砂仁黃芪豬肚
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3、要做好身體保暖
中醫認為風寒入侵身體會導致濕邪, 所以在冬季一定要做好身體的保暖工作, 這樣才能夠讓脾胃正常運轉。 另外每天要保證充足的睡眠, 睡覺前可以對腹部進行按摩, 能維持脾胃正常功能, 可以采取瑜伽或者慢跑的方式, 來促進胃腸道蠕動, 提高身體的消化功能。
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