人瘦了臉會變小嗎

長的好不好看， 跟臉的大小有很大的關系， 臉太大會影響到顏值。 一個很有趣的現象是人在長胖之后， 臉也會逐漸的變大， 如果意識到了這個影響， 很多人就會考慮減肥， 希望通過減肥的方法， 讓自己的臉重新變小。 那么， 人瘦了臉會變小嗎？下面咱們就來看看吧。

正常來說， 減肥成功后會瘦臉的。

但你看， 有些人全身都胖， 就是不胖臉， 所以全身都瘦就是不瘦臉的情況也是有可能的。 所以我們要做的， 就是先把體脂率減下去， 再看看臉會不會跟著瘦。

當然如果不是天生頭大臉大的話， 瘦臉與體脂率的關系是非常密切的。 你看那些胖起來的明星們， 他們的臉部變化是非常明顯的， 既然是被脂肪堆積起來的胖臉， 那脂肪少了之后， 當然也會瘦下來咯。

而且體脂率下降時， 身體的消瘦是有階段性變化的， 一般是四肢瘦得比較快， 容易堆積脂肪的地方瘦的比較慢， 像肚腩， 大腿這些地方是普遍瘦的比較慢的部位。

而要判斷你的臉屬不屬于容易堆積脂肪的地方。 那就要回憶一下， 當初胖起來的時候， 你的臉是最先胖的， 還是最后胖的呢？如果是前者， 那你要將體脂率刷的最低點時才能把臉瘦下來喔。

不過減肥只是一個過程， 這個過程如果你有耐心， 能堅持住的話， 只需要一兩年就能完成從胖子到苗條身材的完全轉變了。

到時候臉部是肯定能瘦下來的， 只不過減肥雖然不需要太多的時間， 但維持這個狀態則是需要一輩子的堅持。 所以我一般建議想減肥的朋友，