9個飲食妙招能讓女人性格變好

喋喋不休者， 大腦中缺少維生素B， 從而整天嘮叨， 需要多吃粗糧， 或牛奶加蜂蜜， 常飲用會有好的效果。

海產品：易怒者

易怒者， 多因缺鈣和維生素B， 遇到不順心的事， 極易激動， 甚至暴跳如雷。 應減少鹽分及糖分的攝取。 可以多吃些含有鈣質的牛奶及海產品。

瓜果蔬菜：怕事者

膽小怕事者， 主要是缺少維生素A、B、C， 宜多吃辣椒、筍乾、魚乾等。 當然也可能因為食酸性食物過量， 應多吃瓜果蔬菜。

果汁：怕交際者

自我封閉、怕交際者， 多屬於神經質兼冷漠， 故宜多飲用蜂蜜加果汁， 並可飲用少量的酒。

含維生素B1食物：消極依賴者

消極依賴者， 平時遇事缺乏膽略和勇氣。 應適當節制甜食， 多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物。

雞湯：做事虎頭蛇尾者

做事虎頭蛇尾者， 這種人通常缺乏維生素A和維生素C， 應多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物，

魚：固執者

為人處事多固執者， 應減少肉類食物， 但可多吃魚， 並儘量生吃;蔬菜以綠黃色為主， 少吃鹽。

含維生素B食物：焦慮不安者

遇事多焦慮不安者， 應多吃富含鈣質和維生素B族的食品， 並要多吃些動物性蛋白質。

燕麥：恐懼抑鬱者

恐懼抑鬱者，請不妨多吃些檸檬、生菜、土豆、帶麥麩的麵包和燕麥等。

燕麥：恐懼抑鬱者

恐懼抑鬱者，請不妨多吃些檸檬、生菜、土豆、帶麥麩的麵包和燕麥等。