高血壓能吃茼蒿嗎

對大家來說， 高血壓并不陌生， 在生活中經常出現高血壓患者， 這種病常出現在老年人身上， 尤其是現在， 更為常見。 高膽固醇是誘發高血壓的誘因之一， 所以高血壓病的患者越來越多， 所以患者一定要注意自己的飲食， 避免高血壓再次發生。 保持良好的心態， 可以有效的預防和治療高血壓病。

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年齡因素也是引起高血壓的原因之一。 隨著年齡增加， 血管彈性變差， 血管阻力增加， 因而血壓隨之升高。

其實， 高血壓患者需要忌口來控制自己的血壓不讓其升高， 高血壓患者能否吃茼蒿引起了爭議。

說起茼蒿， 大部分的朋友對這種蔬菜比較陌生， 沒關系， 今天我們就來為大家說一下茼蒿，

茼蒿， 是菊科植物蒿子桿和茼蒿的莖葉。 由于它的花很像野菊， 所以又名菊花菜。 茼蒿的莖和葉可以同食， 有蒿之清氣、菊之甘香， 一般營養成分無所不備，

尤其胡蘿卜素的含量超過一般蔬菜。

茼蒿的營養價值可以幫助大家開胃消食、它自身含有豐富的維生素， 可以促進人體潤肺補肝、穩定情緒， 而且最重要的還可以增加食欲， 因此， 茼蒿在夏季是一道絕佳的美食， 茼蒿在化痰止咳、心神不安等方面還有一定的食用功效呢.

茼蒿中含有特殊香味的揮發油， 有助于寬中理氣， 消食開胃， 增加食欲， 并且其所含粗纖維有助腸道蠕勸， 促進排便， 達到通腑利腸的目的。 此外， 茼蒿氣味芬芳， 可以消痰開郁， 避穢化濁。 茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽， 能調節體內水液代謝， 通利小便， 消除水腫；茼蒿含有一種揮發性的精油， 以及膽堿等物質，

具有降血壓， 補腦的作用。 茼蒿中含有特殊香味的揮發油， 可消食開胃。 含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸， 可以養心安神、降壓補腦， 清血化痰， 潤肺補肝， 穩定情緒， 防止記憶力減退。 根據以上介紹和專家建議， 我們了解到， 高血壓患者是可以適量使用蛤蚧的， 對身體不會造成影響， 茼蒿還含有極高的營養價值， 對身體有好處， 高血壓患者適合吃一些清淡的食物， 此外， 高血壓患者要對高血壓有一個正確的認識， 注意日常的飲食習慣。