孕婦夏季可以喝綠茶嗎

綠茶中營養成分豐富， 含有維生素、茶多酚、礦物質、芳香油、蛋白質等， 可以預防多種疾病， 有促進血液迴圈等功效。 綠茶是夏季經常會喝的茶飲，

據專家研究， 孕婦喝綠茶是有不少好處的！孕婦如能每天喝3-5克茶， 特別是淡綠茶， 可以增強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育等。

茶的品種很多， 各種茶所含成分也不盡相同。 綠茶含鋅量極為豐富， 鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。 因此， 專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。

雖然孕婦喝綠茶有好處， 但是大家也要注意適量飲用。 孕婦如果喝茶太多、太濃， 對胎兒就會產生危害。

茶葉中含有少量咖啡因， 咖啡因具有興奮作用， 飲茶過多會刺激胎兒增加胎動， 甚至危害胎兒的生長發育。

另外茶葉中含有鞣酸，

孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能， 胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

除了不能飲用過多， 孕婦喝綠茶還要注意時間最好在飯後1小時後再飲用淡綠茶。 另外孕婦晚上最好不要喝綠茶。

那麼還有哪些人不宜喝綠茶呢？

1、胃不好的人不易喝綠茶， 容易造成胃腸脹氣等症狀（特別提醒現在年輕人都沒有吃早餐的習慣， 已經能感覺到自己的胃不好， 所以綠茶少喝， 更不能空腹喝）；

2、有幾種女人不能喝， 對於處於月經期間的女性朋友來、哺乳期女性、更年期女性都不適合喝茶；

4、還有一種特別警告， 喝醉酒的人是什麼茶都不能喝的。

99熱心醫生溫馨提醒， 喝茶可能是很多人的一種習慣， 不要盲目的以為喝茶養生， 還要注意喝茶的禁忌， 很多特殊時候是不宜喝茶的。