享受休閒的時光會提高工作效率

我的團隊的一個成員最近和我們分享了一個關於她母親的故事。 每天早上， 她母親會在廚房沖一杯咖啡， 然後坐在門廊那裡整整15分鐘， 喝著咖啡， 欣賞自己的花園和後院。

我的同事是一個典型的上班族， 看到有人的生活這麼悠閒， 她感到震驚。 毫無疑問她的第一反應是消極的。 但是問題出在她母親身上嗎?隨著時間的推移， 我的同事終於明白了她母親這個舉動的真正意義所在。 她的母親每天早上醒來， 傾聽鳥兒的叫聲， 享受早晨的太陽。 這是面對一天工作的能量源泉。

有一句話可以完美的詮釋這個道理：休閒是新的生產力。 這句話的意思是你不能一直保持在高度集中的狀態， 你必須勞逸結合。 只有這樣你的大腦才能更高效地工作。 .

你的日常生活節奏需要變化， 就像舒爾特所說， 集中注意和漫無目的地空想。 這裡有三種方法。

確保你的閒暇時間。

我相信很多人會說他們的生活本來就不忙碌。 但是有些人認為閒暇放鬆的時間對他們的影響更持久更深遠。

限制你的選擇。

有時候你需要切斷你和各種五花八門的資訊的聯繫。 關掉手機去走一段很長的路， 這是保持悠閒心態的一種方法。 或是去一個對你來說陌生的地方——也許是一個當地的小聯盟比賽或在公園舉行的一場免費音樂會——你只需堅持一個原則：不要再想著自己的工作， 或計畫本周的午餐。

你唯一的工作是就是解決擺在你面前的問題。 看清你需要做的事情， 避開干擾專心去做學會做出時間規劃。

空想思維是一種技能， 你可能需要給你的大腦一些時間來記憶怎樣做到空想思維。 就像在門廊的母親。