孩子過量吃保健品危害大

特別是現在的家長都希望能夠望子成龍， 望女成鳳， 於是就會讓孩子多吃一些營養補品， 也就是一些能夠提高成績的一些保健品， 對於孩子來說還是儘量的不要濫用一些保健品的好， 其實很多孩子吃了之後不但沒有很好的提高一下成績， 反而出現了一些成績下滑的情況， 面對這樣的一些情況呢， 家長一定要意識到， 對於孩子來說多吃一些補品危害很大的。

2007年， 《美國醫學雜誌》發表了一項由多國科學家完成的研究， 發現過量服用維生素E的人群死亡率增加了4%， 長期服用β-胡蘿蔔素人群， 死亡率增加了7%， 服用維生素A的人群， 死亡率增加了16%,可見， 每天靠吃藥片補充維生素也沒有必要,並且沒有證據表明服用維生素C能夠延年益壽。 2013年， 《內科學年鑒》發表了題為《服用維生素片對健康無益》的文章， 文章認為， 要徹底打破對維生素的盲目崇拜， 服用維生素幾乎無一例外都在浪費金錢。

如果能夠保持平衡的膳食， 並且每日在陽光下曬30分鐘， 就能獲取充足的維生素。 每天靠吃藥片補充維生素， 攝入過量維生素後機體無法吸收， 最終通過尿液排出， 還會增加腎臟負擔。 維生素在天然食物中廣泛存在， 如果真缺乏， 那同時也會伴隨出現碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質的缺乏。 所以， 應當注意孩子的生活方式和飲食結構， 單純依靠服用營養素來保持健康是根本做不到的。

特別要強調指出的是：不需要靠吃蛋白粉來提高孩子免疫力：少年兒童腎功能發育尚不完善， 攝入過多的蛋白質勢必會增加腎臟負擔。 特別是某些大豆分離蛋白粉是用轉基因大豆生產的， 更不應該給孩子吃。

補充營養很簡單， 只要平時多攝入新鮮蔬菜水果， 不僅能獲得安全劑量的番茄紅素、大豆異黃酮、多酚等生物活性物質， 還能保證膳食纖維、鉀、鎂、鈣及各種維生素的供應。

所以每個家長都應該及時的糾正一下自己的觀念， 尤其是一些保健品呢， 看似有一些好處， 其實是對孩子身體的一種踐踏的， 所以家長朋友首先要努力糾正高期望的想法， 因為現在的孩子學習壓力就很大了， 也不要總是拿成績來說事情的， 因為孩子的學習成績和以後的成才都是關係不是很大的， 因此千萬不要把現在的一些保健品作為孩子學習的一個重要的砝碼。