春季皮膚過敏頻發 盤點預防皮膚過敏的辦法

預防皮膚過敏的症狀有哪些？

第一、注意平時的飲食

飲食調理是預防過敏性皮炎的方法， 一般來說， 大家要注意一些均衡營養，

多吃一些水果、蔬菜等維生素豐富的食物， 維生素C是天然的抗組織胺劑， 每天應該從飲食中攝取。 少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

第二、注意皮膚的保養

預防過敏性皮炎要注意對皮膚的保養， 平時要注意， 呵護皮膚， 科學合理地洗澡， 選擇酸鹼度中性， 無刺激性的香皂;不可亂用的護膚產品， 內衣要選擇柔軟的棉織品， 不宜穿羊毛、化纖織物， 這些織物較粗糙， 且對皮膚有刺激性， 容易引發皮炎、濕疹。

第三、謹慎使用化妝品

謹慎使用化妝品也是預防過敏性皮炎， 而且， 對於肌膚容易敏感的人而言， 用慣了的化妝品最好不要隨便更換， 若要使用新的化妝品， 應先做皮膚試驗， 方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方， 留置一晚或2-3天， 以觀察其反應， 若是出現異常反應， 如發炎、泛紅、起斑疹等， 就必須避免使用該化妝品。

第四、儘量減少誘發因素及刺激因素

平時要儘量減少誘發因素及刺激因素， 比如搔抓、摩擦等， 同時也要儘量避免物理化學因素，

不要用熱水洗燙， 同時也不要使用高溫、低濕度以及刺激性的藥物。

第五、遠離致敏因素

這是預防過敏性皮炎最根本的辦法。 生活中應盡可能減少環境中的變應原， 比如要避免吸入性的過敏原， 比如包括塵土、塵蟎、棉絮、花粉等， 還有就是動物毛、真菌、昆蟲以及煙等。

也要儘量避免食物的過敏原， 包括魚蝦、蟹、牛羊肉、雞蛋、牛奶、花生、黃豆和堅果等。