你知道心裡不快樂的真正原因嗎
為什麼心裡總是不快樂?現在人們的生活條件越來越好， 但是卻發現為什麼自己很難高興起來， 感覺不管是工作還是生活都是那麼的枯燥， 而這種負面的心態也會影響我們的心理健康。 所以， 我們需要找出那些抑制自己快樂的因素， 才能讓生活變得陽光起來。
找不到生活的意義。 美國前總統羅斯福曾說過， “幸福不只在於有多少錢， 而是在於有成就的喜悅和創造的興奮。
糾結于過去或是未來。 如果沉溺於過去發生的事， 或總是糾結于未來會怎麼樣， 你就會失去一切。 告訴自己“當下才是最現實的”， 哪怕一扇幸福之門關上了， 你也一定會找到另一扇更適合自己的快樂之窗。
挑剔自己的外貌身材。 請記住， 健康是生活最重要的東西， 而你的身體是自己所擁有的最好工具。 不要過分挑剔自己的外貌、身材等， 但也不要隨意糟蹋它。 經常散步、鍛煉， 會大大增加你的自信和快樂。
老拿自己與他人比。 如果總是拿自己和同事、鄰居、朋友或是某個著名人物比較， 趕緊停下來。 總結一下自己具備的能力， 並感激已經擁有的， 你會發現自己也有與眾不同的優點。
只看到消極面。 每個人的生活都有積極面和消極面， 而一個人是否開心， 很大程度上取決於你關注哪一方面。 別老盯著生活的瑕疵， 更別因為小挫折影響整個生活。
逃避個人責任。 每個人都面臨著一堆障礙，
追求完美、害怕失敗。 苛求完美人生， 無異于破壞未來。 試著學會接受“優秀”， 哪怕它比“完美”稍遜， 也是值得珍惜的美好事物。
看輕自己。 不要小瞧自己， 也不要容忍那些試圖貶低你的人。
債務纏身。 負債累累時， 誰都很難快樂。 此時， 重獲開心的唯一方法是弄清楚自己深陷債務的原因。 學會理性消費， 管好口袋。
沒有娛樂。 為了承擔各種責任， 玩樂似乎讓我們覺得很“放縱”。
不重視人際關係。 留出時間與人交往， 哪怕只是很短的午餐時間， 分享彼此的喜怒哀樂、心得感想。 你不需要擁有一堆朋友， 三五個值得信任的朋友就足夠你珍惜。
總是拖遝。 沒有什麼比心裡老想著一件未完成的任務更讓人備受壓力了。 不如馬上開始動手， 用行動趕跑“拖延”這個快樂殺手。
以上的這些原因，都是導致我們生活沒有快樂感的原因。希望在生活中大家一定要注意這些問題，科學的面對內心的煩悶和不快樂，人生很短暫，長期讓這些煩悶的心情圍繞在自己的身邊，不僅會失去生活的意義，還可能讓心理疾病有機可趁。
以上的這些原因，都是導致我們生活沒有快樂感的原因。希望在生活中大家一定要注意這些問題，科學的面對內心的煩悶和不快樂，人生很短暫，長期讓這些煩悶的心情圍繞在自己的身邊，不僅會失去生活的意義，還可能讓心理疾病有機可趁。
