什麼樣的香蕉不能吃 香蕉的食用價值

導讀：什麼樣的香蕉不能吃?香蕉味香、富於營養， 蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。 但是吃香蕉也要注意一些問題， 下面四季養生網小編告訴大家， 什麼樣的香蕉不能吃。

什麼樣的香蕉不能吃：

1、未熟透的香蕉不能吃。 香蕉是熱帶、亞熱帶的水果， 為了便於保存和運輸， 採摘香蕉的時候， 不能等它熟了， 而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。 最典型的是老人、孩子吃過生香蕉之後， 非但不能幫助通便， 反而可發生明顯的便秘。

2、不宜空腹吃。 香蕉中有較多的鎂元素， 鎂是影響心臟功能的敏感元素， 對心血管產生抑制作用。 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡， 對心血管產生抑制作用， 不利於身體健康。

3、畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃， 因為香蕉在胃腸中消化得很慢， 對膽囊不好。

香蕉的食用價值：

從營養角度看， 香蕉是澱粉質豐富的有益水果，

不過， 正因為香蕉性寒， 體質偏於虛寒者， 最好避之則吉。 例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者， 最好不要生吃香蕉。 除非蕉肉經過蒸煮， 寒性減退後才可進食。 至於寒咳本不應吃香蕉， 但將香蕉蒸熟再吃， 則可接受。