喝茶葉水睡不著覺是因為什麼

現在很多的人喜歡在休息或者夜晚工作的時候， 泡上一杯濃茶。 因為茶葉中含有一些對於身體健康有幫助的成分， 同時喝茶還能有著提神的作用。 所以喝茶中的人群很多的都是一些上班族， 雖然說喝茶是為了讓自己有精神能工作。 但是大家對於具體的喝茶為什麼有精神就不是很瞭解了， 那麼， 喝茶葉水睡不著覺是因為什麼?

因為茶葉水裡含有茶鹼和茶多酚。 茶鹼作用相當於煙鹼， 茶多酚作用相當於咖啡因， 這兩種成分均具有興奮大腦神經以及加快心臟速率的作用， 喝了茶水後， 人就會很興奮， 從而中樞神經不停地工作， 使人難已產生安靜， 也就是你說的睡不著覺了。 建議：睡前不要喝茶， 特別是濃茶。 如果是白天工作時， 想緩解一下身體的疲憊， 輕忪輕忪， 可適當喝一點淡茶， 這是完全可以的。 如果你對茶水很敏感， 晚飯後最好不要喝茶，

1、興奮作用:茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統,説明人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

2、利尿作用:茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用,用於治療水腫、水滯瘤。 利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。

3、強心解痙作用:咖啡鹼具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進血液迴圈,是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

4、抑制動脈硬化作用:茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。 所以經常飲茶的人當中,高血壓和冠心病的發病率較低。

5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌,能凝固細菌的蛋白質,將細菌殺死。

6、減肥作用:茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物,能調節脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。 茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥。

上述內容大家對於喝茶葉水睡不著覺是因為什麼也是瞭解清楚了， 原來是因為茶葉中含有一些成分會導致失眠。 所以這個時候大家就需要注意了， 喝茶有好的功效但是需要我們使用的方式是正確的， 這樣才能有效的幫助身體和生活。