蜂蜜蓮藕為潤燥首選

隨著季節向秋邁進， 大家秋燥不適會越來越明顯， 不同程度地感覺到口、鼻、皮膚等部位有乾燥感， 甚至出現口乾舌燥、乾咳少痰、咽喉腫痛、疲乏無力以及大便幹結的症狀， 連帶著情緒也會變得煩躁不安。

就具體疾病而言， 廣州市紅十字會醫院中醫科主任吳豔華說， 兒童臟器嬌弱， 氣管黏膜、鼻粘膜和皮膚都非常纖薄脆弱， 容易受到外界乾燥環境的刺激， 引發過敏和氣管炎等疾病;老人臟器機能下降， 對外界的氣溫變化反應緩慢， 容易誘發支氣管疾病和其他疾病;女性因為生理以及孕期等原因，

蜂蜜蓮藕為潤燥首選

秋季對水的需求量很高。 為保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度， 吳豔華建議， 秋季每日水的攝入量要比其他季節多500毫升以上， 達到2000毫升， 每日多次小口小口喝水。