大量出汗是排毒反應?這些部位大汗淋漓當心是身子虛
額頭出汗:陽氣虛弱胃火旺
頭部是諸陽之會, 陽氣本應該是最足的, 其固攝力也應最強。 一旦頭上經常出汗, 或許就意味著陽氣有些虛弱(對於代謝旺盛的兒童來說,
建議:睡眠充足, 多吃溫補食物, 如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓, 每天也可調杯枸杞蜂蜜水飲用。
鼻子出汗:肺氣不足
平時鼻子愛出汗, 說明肺氣不足, 需要調理補氣。
調理:經常到戶外做做深呼吸, 有利於鍛煉呼吸機能, 從而達到補肺氣的作用。 除此之外, 可以選擇百合、花生、桔梗等放入飲食清單內, 説明潤肺補氣。
手腳心出汗異常:脾胃虛弱
手腳心出汗異常是比較常見的異常情況。 一般來說, 脾胃有運水化濕的功能, 此項功能一弱, 濕熱便會鬱積在體內。 濕熱下趨, 從而引起四肢末梢多汗。 另外, 脾胃與消化有關, 如果食物在胃腸道吸收不好, 會導致脾氣不足, 進而引起心氣不足, 愛出汗。
調理:益元八珍
組成:核桃、紅棗、蘋果幹、淮山、燕麥、枸杞、黑芝麻、紅小豆
精選八種健脾養胃食材, 幫助脾胃吸收與運化, 同時平時飲食要少吃油膩、生冷食物, 以免傷及脾胃。
腋下出汗:汗腺過大或飲食過重
腋下分佈了很多大汗腺, 所以汗液較多。 但如果汗液分泌太過旺盛, 多半是你的汗腺直徑過大。 如果汗液氣味很大, 是因為你的飲食過重, 吃了太多蔥、蒜、洋蔥等刺激性食品。
調理:飲食要注意清淡, 少鹽少香料, 多吃果蔬。
背部出汗:陰陽虛弱、極度疲勞
背部汗腺分佈較少, 所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱,
調理:保證充足睡眠, 飲食要豐富有營養, 以滋陰補陽為主, 如桂圓、紅棗、固元膏等, 還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。