​冬季手腳冰涼喝什麼茶好 讓你輕鬆擺脫手腳冰涼

手腳冰涼喝橘皮茶

材料：幹橘皮5克。

做法：

1.橘皮洗淨， 切絲， 放入茶杯。

2.用開水沖泡， 悶5分鐘。

功效：止咳化痰， 開胃提神， 有效改善手腳冰涼。

手腳冰涼喝生薑紅糖茶

材料：生薑10克， 紅糖15克。

做法：

1.生薑洗淨切絲， 放入鍋中， 加水熬煮。

2.大火燒開後， 加紅糖， 拌勻， 再用小火煮10分鐘。

3.最後倒入碗內， 冷卻至60度左右飲用。

功效：驅寒、溫暖身體。 特別適合陽氣較虛怕冷的中老年人和宮寒怕冷的女性。

手腳冰涼喝人參茶

材料：人參5克。

做法：

1.將人參洗淨， 瀝幹水分。

2.然後切成薄片， 放入保溫杯內。

3.用開水悶泡30分鐘， 待溫後可加少量蜂蜜調味。

功效：滋補強身， 抵禦寒冷， 緩解手腳冰涼。

手腳冰涼喝紅棗茶

材料：紅棗6-8顆。

做法：

1.紅棗洗淨， 用小刀對半切開， 去核， 放入杯中。

2.然後用開水沖泡， 待溫後即可。

功效：益氣補血， 生津和胃。 改善因貧血造成的手腳冰涼。

手腳冰涼喝枸杞紅茶

材料：枸杞8克、紅茶4克。

做法：

1.將枸杞洗淨， 放入茶杯， 再加入紅茶。

2.用500毫升的沸水沖泡。

3.蓋上杯蓋， 泡三分鐘， 即可飲用。

功效：補氣養血、暖胃安神， 很適合陽虛怕冷的人群。