懷孕三個月生活上要注意什麼
度產醫院專家介紹說:懷孕後的女性朋友往往是在三個月左右的時候最容易流產, 因此, 孕媽媽們在生活的細節上尤其要留意小心。
平常如有做運動的習慣, 仍可持續, 但必須是輕鬆且不費力, 如舒展筋骨的柔軟體操或散步, 劇烈運動應避免嘗試, 也不易搬重物和長途旅行, 至於操作家事可請先生分擔, 不要勉強, 上下樓梯要平穩, 尤其應隨時注意腹部不要受到壓迫。
上班的職業婦女, 應保持愉快的工作情緒, 以免因心理負擔過重, 壓力太大而影響胎兒的發育。 此時, 若能取得同事的諒解, 繼續工作應不成問題。
在這個階段, 夫妻最好不要行房, 至少也需要節制, 且避免壓迫到腹部體位, 時間則越短越好。
此外, 為預防便秘, 最好養成每日定時上廁所的習慣;下腹不可受寒, 注意時時保暖;不熬夜, 保持規律的生活。 如分泌物增加, 易滋生病菌, 應該每天淋浴,
如果發生下腹疼痛或少量出血時, 或能是流產的徵兆, 宜立刻到醫院求診。
另外, 懷孕三個月的時候至少應接受初次的產前檢查, 以後每3-4周作一次定期檢查。