呼吸道疾病防治措施有什麼

呼吸道疾病是一種嚴重的疾病， 一般主要是在氣溫變化了後會出現的一種疾病， 患者往往會出現咳嗽、發燒等一系列的症狀， 對於患者的身體危害是特別嚴重的， 在得病後一定要進行及時的檢查和治療， 特別是在平時的時候也要做好對呼吸道疾病的預防工作， 那麼， 呼吸道疾病防治措施有什麼？下面我們來進行一下瞭解。

呼吸道疾病預防主要靠加強體格鍛煉以增強抵抗力;提倡母乳餵養;防治佝僂病及營養不良;避免去人多擁擠的公共場所。

營養調理

由於病程長， 長期咳嗽、咳痰， 會造成慢性呼吸道疾病患者能量消耗增加， 蛋白質損耗增大;胃腸道的缺氧、瘀血又可引起食欲不振， 消化不良;加之一些藥物的胃腸道副反應， 都可導致患者體質虛弱。 營養素的攝入減少——吸收下降——消耗增加， 這一惡性循環， 直接帶來的後果就是營養不良及免疫功能降低，

疾病復發幾率上升。 建議制定合理的營養食譜， 增加營養的攝入， 可緩解並改善患者營養不良的狀態。 飲食原則為清淡易消化， 避免辛辣刺激性食物。 少食多餐、葷素夾雜， 可以提高營養的吸收率。 食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素的飲食為主， 如瘦肉、家禽、魚、奶、豆製品及蔬菜水果等。 時令水果中， 梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。 食療：蘿蜜飲材料：白蘿蔔(去皮)100克， 蜂蜜適量。 功效：止咳化痰， 清熱降火， 潤肺清燥。 做法：將白蘿蔔切成小塊， 然後加水煮熟， 加蜂蜜調味， 每日1劑， 連服20天。

保持空氣流通

根據天氣變化， 要及時增減衣服， 防止受涼， 養成多喝水， 注意個人衛生習慣， 勤洗手。 保持居室、辦公室等場所的通風，

保持空氣流通， 乘坐公車， 要適當開窗通風， 保持空氣新鮮， 公共場所禁止吸煙， 家庭也應避免吸煙。

加強耐寒鍛煉

"春捂秋凍"是防病名言， 也說明了秋天需要鍛煉耐寒能力， 為冬季做好準備。 建議做一些幫助提高耐寒能力的耐力運動專案， 如長跑、登高、騎自行車等耐力運動項目， 可很好地鍛煉心肺功能。 鍛煉要保證適宜自身的運動頻率， 既增加機體免疫力， 又能使人保持愉快的心情。

做好保暖工作

在秋天一定要做到及時的增減衣服， 尤其要做到對脖子、頭部和後背的保暖工作。 因為這三個地方是身體中非常容易受寒的， 而且一旦受寒， 就會直接從呼吸道進入喉嚨， 進而進入肺部， 引發一系列呼吸道疾病的發生，

因此秋季保暖工作一定要做到位。

遠離公共場所

人群擁擠的地方， 空氣流通不暢， 容易傳染呼吸道疾病。 因此， 在這個呼吸道傳染病流行的季節， 儘量避免長時間在人群擁擠的地方逗留， 減少空氣傳播機會。 同時， 避免接觸高熱， 咳嗽， 胸悶等呼吸道感染症狀的患者， 如發現家人有明顯此類症狀， 請及早就醫， 並做好隔離措施。

適宜水果

梨、枇杷、柚子等作用：可以化痰潤肺、生津止咳， 有效改善咽痛、咳嗽、咳痰等症狀。

以上就是關於如何預防呼吸道疾病的措施， 在平時的時候我們可以增強身體的鍛煉， 常年進行冷水浴可以有效的提高自己的體質， 另外平時也要注意自己的飲食， 飲食要平衡， 特別是營養要全面， 養成良好的生活習慣是對身體特別有好處的。