腳部3大信號暴露壽命長短 腳底顏色預示健康隱患
大家知道嗎, 腳與我們的壽命有著密切的關係, 我們也可以從自己的腳上來瞭解自己的健康情況, 今天就帶大家一起來瞭解下腳後跟疼與腳麻分別是什麼原因所導致的?
腳上的穴位是身體所有器官中最多的, 中醫認為, 腳, 行氣血, 聯臟腑、通內外, 其重要性是十分突出的, 又被稱為“第二大腦”, 可見它的地位有多麼重要, 如果你想瞭解自己的健康情況, 那到你可以通過觀察腳的溫度、顏色的變化來瞭解。
腳底顏色
五色辨病是中醫學內容之一, 五色為青赤黃白黑。 中醫學認為, 正常腳底顏色略紅, 如果紅色十分明顯, 可能有熱;如果顏色發青, 可能有寒;如果出現異常的黃色, 可能有肝膽疾病;如果發白, 除可能有寒證外, 還可能是營養不良和貧血;如果發紫或發黑, 可能血液迴圈差。 出現以上症狀, 應及時到醫院就診。
溫度
老人腳易涼, 多為腎陽不足或保暖不當,
趾甲
一般健康人的腳趾甲呈健康的粉紅色, 腳指甲上也有月牙哦,
此外老人可通過按摩腳底、用腳趾抓地等來強身健體。 取站立或坐姿, 雙腳緊貼地面, 與肩同寬, 腳趾以抓地、放鬆相結合的方式, 交替刺激經絡;練習用二趾和三趾夾東西, 然後反復將腳趾往上扳或往下扳, 同時按摩腳趾, 可刺激腳部穴位, 強身健體。