什麼原因導致的一側肩膀酸痛呢？

經常做辦公室工作的人， 可能常常會遇到這樣的情況， 就是自己也沒有感覺到做太重的勞動， 但是自己的一側的肩膀總是會有酸脹疼痛的感覺。 有的人還常常子啊睡了一晚上後， 感覺到肩膀的一側有酸痛的感覺， 本來經過休息後， 會讓全身都舒服的， 可是自己卻是出現了肩膀酸痛的感覺， 這是為什麼呢?

長時間保持一個不良的坐姿， 由是由於你電腦放置的位置本身就過高， 椅子過低， 或者辦公椅過於柔軟， 或是由於時間過長， 都有可能引起肩膀酸痛的， 所以要解決肩膀酸痛的問題就要調整好電腦的位置， 應該儘量把電腦放在視線的正前方， 不要偏左也不要偏右， 讓顯示器的位置與自己的視線相平， 或者可稍微高一點， 同時椅子要選擇那種有一定弧度的， 如果是每天上班的時間長的話， 那麼建議你使用那種老式的木椅， 老式木椅的弧度更貼和人體的曲線，

最大的一個引起肩膀酸痛的原因就是工作時間過長了， 你可以趕一個方案一坐就是幾個小時， 可能開發一款新的軟體就忘了了吃飯， 甚至有可能一玩起遊戲， 幾個小時都不帶休息的， 而這也是引起肩膀酸痛的重要原因了， 所以調理你的“辦公時間”是關鍵， 你可以規定自己每一個小時起來走動一下， 起來喝杯水， 伸伸懶腰， 上上廁所的， 走幾步路， 然後在重新工作， 或者你可以在電腦上做一個小軟體， 提醒你多久時間要休息一下等等。

肩膀出現酸痛的感覺， 一是因為長時間的工作， 導致的勞損症狀;還有的是因為平時坐姿不正確， 肩膀受力不均勻導致;還有的人是因為著涼受寒導致的。