湯圓不適合哪類人吃

元宵節的時候每家每戶都會吃湯圓， 而且湯圓裡面的餡味道會特別多， 有花生的有芝麻的而且還有一些水果味道的， 吃起來都會特別的好吃， 但是湯圓在早上的時候是不能夠吃的， 因為外面的糯米是很不好消化的， 將吃早餐的時候就會對胃造成一定的壓力， 所以在早上的時候儘量不要選擇吃湯圓， 而且有些人群也是不能夠吃湯圓的， 因為吃湯圓是會影響到身體的健康， 下面我們來看一下哪些人不適合吃？

正月十五， 是中國傳統節日元宵節。 吃湯圓是為此節日重要的習俗之一， 寓意在於祈求全家團團圓圓。 吃湯圓固然營養美味， 但也有很多要注意的地方， 下面讓39健康網編輯來告訴你吧。

湯圓難消化 不宜早餐食用

湯圓不宜早餐食用

湯圓屬於高熱量、高糖分的食品， 還含有油脂， 但卻缺乏營養素， 除了熱量和糖外並沒有太多其他營養。

這樣的食品首先是不適合當早餐吃， 除了缺乏營養外， 還因為人早起時胃腸道功能是最弱的， 湯圓外皮的部分是糯米的， 黏性高， 不易消化。 因此早餐吃湯圓很容易出現消化不良， 而導致泛酸、燒心等情況， 影響一天的工作和生活。

湯圓要小口吃

面對熱滾滾、香噴噴的湯圓， 忍不住想要大咬一口， 小孩和老人一定要特別注意， 吃湯圓切記緩慢、小口， 避免湯圓哽住喉頭或氣管。 由於湯圓含高量“糖分”， 加上花生、芝麻、鮮肉餡含“高油脂”及“高熱量”， 一定要少量食用， 不要一次吃得太多。

特殊人群不宜多吃

由於湯圓餡大部分都是甜的， 因此有幾類人是不適合吃的， 如老年人、糖尿病患者、高脂血症患者、胰腺炎、膽囊炎患者以及胃腸道功能比較弱的人。

對於糖尿病患者來說， 一定要儘量少吃， 否則很容易引起血糖波動較大。 此外， 湯圓的外皮是糯米做的， 粘性大， 不易消化， 一些腸胃功能較弱的人群不宜多吃湯圓。 否則會引起腹脹、拉肚子， 飽脹等消化不良症狀。 此外， 潰瘍病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多， 加重對潰瘍面的刺激， 甜味湯圓也不宜多吃。

吃湯圓的時候一定要注意， 不要太熱的時候吃， 因為太熱的時候裡面的線可能會燙到嘴， 這樣的話可能會把嘴巴給燙傷， 因為裡面的溫度是非常高的， 而且這湯圓的時候不要吃太多， 因為太多事小孩不懂的， 如果一些腸胃比較弱的人， 最好是不要吃湯圓， 還有一些高血壓或者是糖尿病的患者，

你是不能夠吃湯圓的， 因為這樣會加重病情， 對這類患者一定要注意。