三道花茶讓你美麗如初 淡斑排毒又美膚

一般來說， 身體勞累、壓力過大、心情煩躁、睡眠不佳等都會導致女性內分必失調， 引發肌膚問題， 如色斑等。 因此， 日常生活中， 女性一定要做好日常的防曬工作， 合理安排作息時間， 多食用一些防止色素沉積的食物， 此外還應選用一些可以淡化斑跡， 美白肌膚的花草茶， 能有效根除色斑， 排毒美膚。

1、玫瑰花茶

【功效】：性質溫和， 降火氣， 可調理血氣， 促進血液迴圈， 養顏美容；且有消除疲勞， 癒合傷口， 保護肝臟胃腸功能， 長期飲用亦有助於促進新陳代謝， 長期飲用玫瑰花茶可以降火氣， 可調理血氣、促進血液迴圈、養顏美容， 且有消除疲勞、保護肝臟、胃腸的功能

【泡法】：玫瑰花蕾製成幹花， 每次用5至7朵， 配上嫩尖的綠茶一小撮， 加紅棗三顆(要去核)， 每日開水沖茶喝， 可以去心火， 保持精神充沛， 增加你的活力， 長期飲用， 還能讓你容顏白裡透紅， 保持青春美麗。

2、洛神花茶

【功效】：有美容、祛斑、瘦身、降壓之功效， 特別適合現代女性飲用。

【配方】：洛神花幹品10克， 冰糖或蜂蜜適量。

【泡法】：將適量洛神花放入鍋中， 加入清水並以中火煮開， 3分鐘後熄火， 利用余溫浸泡5分鐘。 過濾掉茶渣後， 將茶水倒入杯中， 等洛神花茶微冷後加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會破壞蜂蜜的營養)以增加甜味。

如採用直接沖泡法， 熱開水的分量只要約180cc即可。 但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘， 以讓洛神花出味。 不喜歡喝熱茶的話， 還可以等沖泡好後放入適當的冰塊。 炎炎夏日， 喝一杯冰涼的洛神花茶。 十分的愜意。 另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲， 也是不錯的選擇。

3、百合花茶

【功效】可以潤肺止咳， 寧心安神， 還能減輕胃疼， 同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。

【配方】：幹百合2朵、蜂蜜10毫升，

【泡法】：將幹百合以沸水沖泡10分鐘， 飲用時加入蜂蜜即可。

適合女性的養生花茶

1、牡丹花茶

牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質物， 具有養血、散鬱祛瘀之功效， 很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白，

2、勿忘我花茶

在夏天裡堅持每天喝上一杯勿忘我花茶， 能有效地預防痘痘的生成， 並能調節女性的生理問題， 令肌膚由內而外地透出亮白，

3、菊花茶

菊花有清熱解毒的功效， 對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處， 工作忙碌、經常上火的女強人們， 不妨在你的辦公抽屜或包包裡備上些菊花， 經常喝一下， 能幫你去去火。

注意事項：

並不是所有的美麗花朵都可以當作茶來飲用。 大家在選擇花茶之前， 一定要瞭解清楚是不適合自己， 最好在專業茶療師的指導下選擇。

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