孕婦吃蘋果胃酸會改善嗎 准媽媽們必知

孕婦在懷孕初期經常會出現胃酸的狀況， 這讓孕婦在懷孕期間十分的不舒服。 眾所周知， 吃蘋果能夠改善胃酸的狀況， 那麼孕婦胃酸吃蘋果管用嗎？大多數准媽媽們對此卻並不是很瞭解。 其實孕婦吃蘋果是可以改善胃酸的狀況的。

一、孕婦胃酸吃什麼水果？

對於胃酸的人來說， 水果幫忙解決了很大一部份的麻煩。 大家知道這些水果為什麼具有緩解胃酸的效果的嗎?那麼， 讓小編告訴你， 一起來看看吧。

俗話說：“胃酸過多， 多吃水果。 ”水果多汁， 內含可溶性糖、大量維生素和一些微量元素， 可獨立於三餐前後食用。

水果還可以補充肌膚水分， 平衡油脂， 起到減肥美容、助消化的作用。

大多數人就會問這個問題， 胃酸過多吃什麼水果好?據醫學研究界表明，

二、水果分成兩類， 一類為鹼性， 一類為酸性。

胃酸過多， 適合吃鹼性水果， 如橘子、柚子等， 可以中和胃酸， 達到體內酸堿平衡。

要注意的是， 有一些食物因吃起來酸， 人們就錯誤地把它們當成了酸性食物， 如山楂、番茄、梅子等， 其實這些東西正是典型的鹼性食物。

在我們生活中， 我們常見的大多數水果均屬於鹼性食物。 偏鹼性水果像柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。

三、對胃酸過多最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。 吃蘋果是最好的。

它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等， 多吃可以防止過度肥胖， 同時對胎兒發育很有幫助。

此外， 蘋果對腸胃功能也具調節作用， 如果能連皮一起吃， 無論對於便秘或拉肚子都能有所改善。

胃酸過多的朋友吃水果要小心， 因為大部分水果都帶有甜酸味， 胃本來就酸， 吃了水果會更酸， 當然不舒服。

建議吃一些苦味或辛辣的蔬菜， 比如：苦瓜、辣椒、生薑、大蒜、佛手瓜(這些蔬菜可以制約胃酸形成)等之後， 可以適量吃些水果， 但一定要適可而止。