夏季幼兒如何保健 中醫提醒預防四種疾病
眾所周知， 成人在夏季可能會出現“空調病”等具有夏季特色的疾病， 那麼幼兒在夏季會出現什麼疾病呢？今天不如就讓小編帶你來瞭解下吧。
中醫提醒夏季幼兒需要預防疾病
預防幼兒中暑
幼兒體溫調節功能尚未發育完善， 或因體弱抵抗力差， 不能耐受外界的炎熱天氣。 當氣溫高， 空氣濕度大， 無風、汗蒸發困難、體內熱量積蓄過多時容易發生中暑， 輕則出現頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、面色蒼白、皮膚多汗， 重則甚至出現高熱、呼吸淺、脈搏弱、血壓下降、意識不清等症狀。 若幼兒出現輕微中暑症狀可將其安置到涼爽處， 採用物理降溫的方法， 同時飲用些淡鹽水、或5%糖開水等， 休息後症狀可緩解並消失， 若症狀嚴重需及時到醫院就診。
預防幼兒中暑的關鍵是平時應注意做好預防中暑的措施。 戶外活動時， 要避免強烈陽光的直接照射， 例如：戴遮陽帽遮擋太陽等;室內活動時，
預防幼兒皮膚病
幼兒夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡， 蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。 防止這些皮膚病的發生， 要注意幼兒的個人衛生和防蚊防蟲工作， 要勤洗澡、勤換衣， 衣服要注意保持清潔乾燥， 要勤剪指甲， 以防抓破皮膚促發感染化膿。
防止腸道傳染病
炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節， 這些傳染病都是經過飲食或者食物傳染的， 所以特別要注意幼兒的飲食衛生和個人衛生， 不吃腐爛變質的飯菜和腐爛瓜果，
預防幼兒胃腸疾病
夏天天氣炎熱潮濕是細菌、黴菌大量滋生的時期， 食物、餐具極易受污染。 幼兒的抵抗力弱， 當幼兒受涼受熱、或飲食不當、暴飲暴食後， 都容易導致消化功能紊亂， 患上胃腸道疾病。 例如急性胃腸炎、感染性腹瀉、細菌性痢疾等。 臨床表現多見嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等。
預防幼兒胃腸疾病的關鍵是把好“病從口入”這一關， 要特別注意衛生。 吃瓜果要洗淨去皮， 蔬菜要洗淨， 並加少量蒜泥、醋， 既能增加食欲， 促進消化， 又能滅菌解毒。 生熟刀砧、案板須分開， 外購熟食宜加工、加熱後食用。 平素飲食宜清淡， 以易於消化的食物為主。 多吃蔬菜和水果，
幼兒夏季保健小常識
提倡孩子多喝白開水
各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質， 過多攝入除了對孩子的牙齒發育不利，
飲食要講究營養均衡
夏日炎炎， 家長怕孩子上火， 只給吃清淡的飲食， 且不知孩子正處於生長發育期， 對營養的需求量較大， 過於清淡的飲食會導致營養障礙， 故夏季孩子的飲食應多樣化， 應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥， 既易於消化又具有營養）， 或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類， 也是不錯的方法。
大汗後不宜沖冷水澡
孩子生性好動， 夏季極易出汗， 家長們應注意， 孩子大汗時不能沖冷水澡， 大汗後如用冷水一沖，
尤其是高溫季節， 運動後頭部特別容易出汗， 這時如果用冷水沖洗頭部， 容易刺激到顱內的動脈血管， 有可能引起顱內血管功能異常， 造成頭暈、頭痛、眼前發黑， 甚至可能出現嘔吐現象。 專家建議， 較好的降溫方式是在運動後半小時洗個溫熱水澡， 更有利於調節體溫、使全身肌肉組織得到放鬆。
空調開的時間不宜太長
長時間使用空調的房間裡因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少， 室內乾燥， 幼兒皮膚的水分調節能力遠不如成年人， 孩子待的時間久了易產生疲乏， 加之長期暴露在冷而乾燥的空氣中， 呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。
午睡時間不宜太長
夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。但據生理學研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘後，便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過程明顯加強，腦組織中許多毛細血管網暫時關閉，腦血流量減少，機體的新陳代謝水準明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強烈的不適感。
呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。午睡時間不宜太長
夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。但據生理學研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘後，便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過程明顯加強，腦組織中許多毛細血管網暫時關閉，腦血流量減少，機體的新陳代謝水準明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強烈的不適感。
