番茄豆腐香菇湯

回家了、聚友、宴席總防止不上雞鴨魚肉， 你可以扛住美食誘惑嗎？撐不住沒事兒， 讓你強烈推薦番茄豆腐湯， 甜酸健脾開胃又解膩， 少油低熱量， 給你吃的很飽的， 休重掉的趕快的。

番茄豆腐金針菇湯

流程1西紅柿切片， 金針蘑除掉尾端， 隨后切割成段兒， 小香蔥剁碎預留；

流程2出鍋倒進少量油， 油燒倒進西紅柿， 不斷煸炒使西紅柿變松出汁；

流程3往鍋中倒進1碗溫開水， 大火烤開；

流程4因內脂豆腐易破， 能夠 無需刀剁碎， 立即小截擠進鍋中就可以， 隨后再放進金針蘑， 一起煮2~3分鐘；

流程5倒進番茄沙司；

流程6再次倒進小勺糖、適當鹽， 用炒勺拌和勻稱；

流程7攪拌勻稱后， 撒進香菜， 出鍋擺盤就能夠 服用了。

番茄豆腐香菇湯作法

1.番茄切粗塊；平菇侵泡至軟， 切開；水豆腐滾刀塊。

2:鍋中放水燒開， 下老母雞湯粒煮至融化。

3:添加番茄和平菇片火災煮5分鐘至番茄微軟公司。

4:隨后再添加水豆腐丁煮1分鐘后， 熄火。

5:生雞蛋拌和成蛋漿， 隨后立刻繞圈淋下鮮美的湯里一起， 用木筷輕輕地推成蛋花。

6:下少量鹽和色拉油就可以。

小提示

1、也許多人喜愛先將水豆腐煎至雙面金黃色， 隨后添加西紅柿， 煎代表需要添加油的放進， 因而不建議減肥瘦身者；2、添加適量番茄沙司能讓料汁甜酸口感更為深厚， 沒有或是討厭則能夠 立即忽視， 次之糖還可以依照自身口感， 喜愛酸的還可以立即忽視；