游泳的時候耳朵進水了咋辦？

運動養生如今是特別流行的， 不論是老年人還是中年人， 還是剛剛走出校園的年輕人， 都喜歡通過運動的方式來養生。 其中， 有很多人喜歡去游泳， 這樣可以在強健體魄的同時， 保證自己的身體健康。 我們經常游泳的人都知道， 去游泳一定要帶全套的裝備， 尤其是耳塞， 這樣可以防止游泳的時候水進入到耳朵當中。 那麼， 肯定有的時候會出現意外的狀況， 如何不小心耳朵進水該如何處理呢？

一、耳朵進水了怎麼辦?

1、單足跳躍法：跳動引水法把頭歪向進水耳朵一側， 令耳孔向下， 用同側的腳單腳原地連跳幾次， 同時用手拉扯耳朵， 把耳道拉直， 借用水的重力作用， 讓水順勢流出。

2、手掌吸水法：把進水耳朵歪向下， 用同側手掌緊壓在耳廓上， 屏住呼吸， 爾後迅速鬆開手掌， 連續幾次， 進水便會被吸出。

3、棉花沾吸法：用消毒的脫脂棉或軟性吸水紙卷成撚子，

4、活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廊;或反復地做張口動作， 活動顳頜關節， 均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障在穩定性和壓力的平穩， 使水向外從外耳道流出。

5、外耳道清理法：用乾淨的細棉簽輕輕探入外耳道， 一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

二、游泳時怎麼預防耳朵進水?

游泳時難免會導致耳朵進水， 洗完清水澡， 耳朵內殘存的游泳池的水便基本上已自行流光。 但是， 有時因耳垢較多等原因， 使少量污水滯留耳道內而引發耳朵發炎。 為了吸收余水並殺菌消炎， 可在洗澡結束後向耳道內滴入3～6滴醫用酒精，

1、游泳前要作好體格檢查。 外耳道有耵聹時應當取出， 否則泡漲後容易引起疼痛發炎。 患有中耳炎的人， 如鼓膜有穿孔， 髒水進入中耳， 可使中耳炎加重。 因此， 中耳炎患者必須經醫生同意後才能游泳。

2、游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道， 可起保護作用。

3、游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。 排水時， 頭部歪向積水的一側， 用同側的手掌輕輕拍打頭部， 就可將水排出。 如耳內發癢， 可用75%酒精棉輕擦外耳道， 禁用手挖。 如感到耳內疼痛應及時到醫院診治。

4、跳水要注意姿勢和方法， 不要使耳朵直接受水拍擊， 以免發生鼓膜外傷。

5、萬一還是進水了， 就把頭偏向進水的一側， 左耳進水就右腳單腿站著跳跳，

不要認為耳朵進水不是什麼大事， 如果不及時處理的話會帶來以下幾個危害：首先， 耳朵進水沒有及時排出的話， 很容易導致聽力下降， 這樣自己能聽到自己說話， 卻聽不清楚外界的聲音。 其次， 耳朵進水之後很容易產生耳鳴的情況， 或者是嗡嗡的聲音或者是有流水的聲音等。 再次， 耳朵進水肯定會讓耳朵感覺不舒服， 而且耳朵還會出現痛感。