孕產期要補充礦物質嗎？

婦女在妊娠哺乳期營養狀況的好壞直接影響胎嬰兒健康， 若孕婦營養不足會發生缺鐵性貧血、骨質軟化等， 引起流產、早產以及胎兒大腦發育不全或畸形。

懷孕前3個月對營養素的需要量增加不大， 3個月以後， 由於胎兒的迅速生長和母體內的一系列變化， 對營養素的需要量也迅速增加， 尤其是最後3個月需要量增加得更多。 特別是對鈣、鐵、碘、鋅等礦物質的需求更為迫切。

鐵 孕婦每日需要攝人、貯存一定量的鐵， 以補充自身的消耗， 補充分娩時失血造成的鐵的損失。 孕婦鐵供給不足或吸收障礙就會發生貧血，

碘 妊娠期甲狀腺機能旺盛， 碘需求增加， 缺碘易發生甲狀腺腫大， 並影響胎兒蛋白質生物合成， 可造成先天性甲狀腺機能不全。