拔罐期間正確的飲食方法

對於愛美的人來說， 飲食是很重要的， 對於利用拔罐來滿足自己心裡的人來說， 拔罐期間的飲食也是很重要的， 當然了拔罐是一種減肥方法， 它需要一個過程， 這個過程不是很快， 但是一定要注意， 在這個治療的過程中， 飲食是很重要的， 所以， 一定要注意治療期間的意識情況。

拔罐期間的飲食對於拔罐減肥是非常重要的， 合理的飲食可以使減肥效果更佳的顯著。 因此， 朋友們在拔罐期間一定要做好相應的飲食。

拔罐減肥食譜如何安排：

早餐：無糖豆漿+燕麥片+雞蛋。 可以喝水代替無糖豆漿， 但不要吃主食， 這段時間不要亂吃東西哦。

午餐：蔬菜+一到二兩米飯+一種肉類。 可以吃些油少一些的肉。 要記得雞鴨魚肉， 只准選一種來吃。

晚餐：黃瓜+番茄， 都可以生吃、涼拌。 可以放少許鹽和醋， 但別放糖。

拔罐減肥餐其實挺苛刻的， 但吃完正餐後覺得很餓， 可以加餐，

拔罐減肥飲食注意事項：

①一定要天天上廁所， 解決便秘的問題。 因為便秘不解決， 減肥很難成功， 因此要先調理便秘問題再去拔罐。

②任何時候都不要暴飲暴食， 別讓脂肪找上你。

③睡前三小時不吃喝任何東西， 即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時。

④晚餐禁吃甜品、高澱粉類， 辛辣、油炸和高鹽的食物。 宜清淡為主。

溫馨提示：如果在治療期間不注意飲食， 很容易事半功倍， 達不到您想要的結果， 所以， 在這期間要注意飲食情況， 讓自己身體得到很好的找個才是重要的， 配合治療， 讓自己遠離胖妞的稱號。