健康食譜

素炸茄盒的家常做法

茄子這種東西大家應該都有吃過, 這是一種外表是長條紫色細長的食物, 它的做法是有很多的, 除了可以蒸煮以外, 它還可以用來煎炸等等, 並且不同的做法它的味道同樣也是不同的, 素炸茄盒是一種茄子的做法, 並且它是可以我們自己在家動手做出來的, 那麼素炸茄盒的家常做法是什麼?

材料原料:肉糜, 麵粉, 茄子

輔料:蔥, 薑, 蒜, 鹽, 味精, 料酒, 醬油

做法1、蔥、薑、蒜、鹽、味精、料酒、醬油, 和肉糜拌勻。

2、麵粉用水調成糊狀, 加少量鹽。

3、茄子切片, 每兩片一組, 一邊不能切透, 保持粘連, 有點像蚌殼。

4、把肉糜塞到兩片組的茄子中間, 兩片茄子正好夾住。

5、把夾著肉的茄蚌放禁準備好的麵粉糊裡面, 整個裹一層麵糊。

6、放入油熱的煎鍋。

7、不斷翻面油煎, 直至兩面黃。 出鍋啦!

茄(學名:Solanum melongena L.)茄科, 茄屬植物。 茄直立分枝草本至亞灌木, 高可達1米, 小枝, 葉柄及花梗均被6-8-(10)分枝, 平貼或具短柄的星狀絨毛, 小枝多為紫色(野生的往往有皮刺), 漸老則毛被逐漸脫落。 葉大, 卵形至長圓狀卵形, 葉柄長約2-4.5釐米(野生的具皮刺)。 能孕花單生, 花柄長約1-1.8釐米, 毛被較密。 果的形狀大小變異極大。 果的形狀有長或圓, 顏色有白、紅、紫等。

果可供蔬食。 根、莖、葉入藥,

為收斂劑, 有利尿之效, 葉也可以作麻醉劑。 種子為消腫藥, 也用為刺激劑, 但容易引起胃弱及便秘, 果生食可解食菌中毒。

茄子中有一種叫茄堿的物質, 具有抗氧化和抑制癌細胞等作用, 是茄子保健作用的來源之一;但它對胃腸道有較強的刺激作用,

對呼吸中樞有麻醉作用, 人體攝入量高時會發生中毒。

茄堿基本不溶于水, 因此用焯燙、水煮等方法都不能去掉茄堿。 在烹調時加點醋, 倒是有助於破壞和分解茄堿。

預防茄堿中毒的最好方法, 自然是控制攝入量。 不過, 正常情況下, 一餐吃250克左右的茄子不會引起任何不適, 因此大家也不必過於驚慌。