秋季上火喝什麼茶 這些更適合上班族

秋季上火喝蘿蔔茶

功效：此茶能清肺熱、化痰濕， 加少許食鹽既可調味， 又可清肺消炎。

材料：蘿蔔100克、茶葉5克

做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 稍微加點食鹽調味， 再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用， 每天2次。 民間諺語：“吃著蘿蔔喝著茶， 氣得醫生滿地爬。 ”

秋季上火喝羅漢果五花茶

功效：羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。 一般為放涼飲用， 在天氣轉換時較多飲用。 同時此茶味道中帶有5種幹花的濃郁花香， 對於北方人來說， 喝起來感覺很特別。 在炎熱的夏季， 經常飲用可以起到很好的生津解渴、除濕清熱、潤腸排毒的作用。

材料：羅漢果兩個， 紅糖、金銀花等適量（也可不要）

做法：將羅漢果用流動水沖洗乾淨， 同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。 在湯鍋中加入冷水， 用大火煮沸， 再轉小火慢慢煮制約2小時。 待鍋中餘下的湯水僅剩1/3時，

秋季上火喝枸杞茶

功效：枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。 可降壓、降脂和防止動脈硬化。 對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用， 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞， 尤為適宜。

材料：枸杞20粒（約15克）

做法：枸杞直接加熱水沖泡飲用即可。

秋季上火喝姜蘇茶

功效：有疏風散寒、理氣和胃之功， 適用於風寒胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。 此方以藥代茶， 味少而精， 實用簡便。

材料：生薑兩片， 蘇葉5片（各約3克）

做法：將生薑切成細絲， 蘇葉洗淨，

秋季上火喝甘草茶

功效：可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

材料：甘草10克、茶葉5克、鹽

做法：取甘草10克， 茶葉5克， 食鹽8克， 配水1000毫升。 按此比例， 先將水燒開， 再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

秋季上火喝桂花茶

功效：此茶具有溫補陽氣的功效， 主治陽氣虛弱型高血壓病。

材料：幹桂花1克、茶葉2克

做法：將幹桂花、茶葉， 入杯中， 沸水沖泡6分鐘， 即可飲用。 早晚各飲1杯。

秋季上火喝桔紅茶

功效：此茶有潤肺消痰；理氣止咳之功， 適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。 此茶以桔紅宣中理氣， 消痰止咳。 茶葉有抗菌消炎作用， 以此二味配製， 對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

材料：桔紅6克、綠茶5克

做法：將桔紅、綠茶用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。 每日1劑隨時飲用。

秋季上火喝陳皮薑茶

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

材料：陳皮陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克

做法：上述材料配水1000毫升，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

秋季上火喝陳皮薑茶

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

材料：陳皮陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克

做法：上述材料配水1000毫升，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。