頻繁放屁是怎麼了？ 6件小事讓你“屁事兒”多

日常6件事讓你“屁事兒”多

1. 細菌失衡。

紐約大學朗格尼醫學中心的胃腸病學家麗蓓嘉•格拉斯博士解釋：細菌會對人們所吃的食物進行發酵。

這一過程發生在結腸裡， 但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。 因此， 食物被消化前， 就與細菌發生了接觸， 生成了氣體。 有些人患腸胃炎後， 腸道內的菌群組成發生變化,腸道內細菌失衡， 也會排氣增多。

2.吃飯太倉促。

如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯， 就有可能吞咽下大量的空氣。 格拉斯解釋道， 空氣是由各種氣體構成的， 當你吞下大量的氣體之後， 也會生成更多的氣體。 當達到一定程度時， 這些氣體會想辦法排出體內。

3.乳製品吃太多。

即使是乳製品耐受人群也會因年齡增長而發生改變。 因為隨著時間的推移， 人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少， 因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服， 排氣增多。

4.對麩質敏感。

如果身體在分解某些食物時存在困難， 就會導致排氣增多。 例如， 有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。

5.激素分泌改變。

更年期女性或激素分泌失衡患者， 其腸胃運動不如年輕時那麼活躍， 也會出現排氣增多的現象。 一般來說， 經常運動和服用益生菌有助於緩解。

6.便秘。

當糞便在腸道中無法移動時， 人們會感到自己排氣更多， 這是因為糞便主要是由細菌構成的， 細菌在人體系統內堆積的數量越多， 發酵後排放出來的氣體也就越多。

此外， 有些人雖然排氣量不比別人多， 卻更為敏感， 比較容易腹脹、脹氣等。