印尼流行曬太陽預防新冠病毒，曬太陽有什么好處？

近日， 印尼流行曬太陽預防新冠病毒， 接下來看看怎么回事。 據法新社4月29日報道， 印尼越來越多的民眾選擇到戶外曬太陽， 希望靠曬太陽原理新冠病毒。 受訪民眾稱希望借此獲得更強的免疫系統。 此前， 美國一項研究表示， 太陽光有助于殺死病毒， 但該研究尚有較大爭議。

疫情期間， 不建議聚集， 帶好口罩。 由于曬太陽能否預防新冠病毒的研究爭議性較大， 不在此做過多討論。 不過， 曬太陽確實有蠻多好處的， 今天我們一起了解一下。

曬太陽都有這些好處

促進鈣質吸收

曬太陽可以幫助體內合成維生素D， 促進鈣質吸收。 陽光中的紫外線可促進人體生成活性維生素D3， 可幫助鈣、磷吸收， 預防骨質疏松等。

曬太陽還能讓血管擴張， 促進血液循環和新陳代謝。

預防近視

太陽曬得少是近視的重要因素之一。 澳洲國立大學的一項研究指出， 缺乏陽光照射可能是導致近視的原因之一。

多參加戶外活動， 可幫助降低患上近視的風險。

緩解抑郁癥

抑郁癥的發生可能與三種因素有關， 包括生物因素、心理因素和社會因素， 其中曬太陽不足屬于重要的生物因素。 專家認為陽光可促進大腦神經遞質合成分泌， 讓人產生愉悅感。 曬太陽對緩解抑郁癥有一定的幫助。

提升免疫力

美國喬治敦大學研究人員發現， 曬太陽可增強免疫力。 太陽廣中低強度藍光有助于激活信號通道的過氧化氫， 領免疫細胞T細胞快速移動， 保持警醒狀態以應對病菌入侵。

除了上述的好處， 曬太陽的其他好處今天就不在這里一一贅述。 曬太陽好處多， 但只有適量曬太陽才會給身體帶來好處， 過度暴曬可能導致皮膚癌等疾病。

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曬太陽好， 但適量為佳。 小孩曬太陽需要格外注意， 避免曬傷。

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