7 種情況不能吃三七粉，90% 吃三七粉的人在犯錯！

三七屬於「藥膳同源」中藥材， 就是說三七是藥材， 同時也是食物， 是可以當做食物食用的。

三七粉有美白祛斑、活血化瘀、排毒護肝、止血散瘀、消腫定痛、抗腫瘤、增強機體免疫功能、延緩衰老、雙向調節血糖、降低血

脂、膽固醇、抑制動脈硬化等功效。 總的來說， 三七粉就好比是中藥裡面的明星藥材， 但是， 三七粉雖好， 卻不是你想吃就能吃的。

三七粉， 七不喝

1、三低人群不喝

三七具有降低血壓、血脂、血糖的功能， 所以低血壓、低血脂、低血糖的人不宜多吃。

2、吸收不好不喝

三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用， 因為這些食物會導致身體對三七的營養物質的吸收效果大大減小， 所以建議吃了以上食物停食三七粉一天。

3、月經期不喝

女性朋友月經期間不宜食用三七粉， 三七粉有活血化瘀的功效， 被稱為是第一聖藥， 若在月經期間服用， 易導致出血過多，

4、懷孕不喝

婦女懷孕期間不能食用三七粉。 因為三七有強大的活血、降血壓功能， 不利於孕婦及胎兒的健康。 但如果是產後失血較多， 用三七來補血那可就是極品了， 因為三七有止血化瘀的效果， 同時可用來提高產婦的體質。

5、感冒不喝

感冒的人不宜服用三七， 三七粉性溫， 若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重， 因此不宜服用， 若是風寒感冒者則可以服用。

6、不能有病了再喝

長期服用三七粉， 可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病， 隨著年齡的增長， 身體各方面機能都在下降， 因此不

要等到有病的時候再吃三七粉。

7、三七粉不喝多

三七不宜吃太多， 每天最好不要超過6克， 用溫水服用， 分早晚兩次食用， 三七粉最好是晚飯前食用， 有助於改善睡眠， 若是晚飯後食用， 則一定要少量， 因為服用三七粉容易口渴。

三七最佳的食用時間及劑量

早上服用

早上起來空腹服用三七粉3-5克， 用溫開水送服。 可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用

晚上服用三七粉最好在飯前服用， 有助於改善睡眠。 如果在飯後服用請少量， 最好不超過3克， 晚上過量服用， 有興奮作用。 最好不要在睡前服用三七粉， 因為服用三七粉容易口渴。

早晚吃的兩次尤為重要， 是人體吸收最好的兩個時段。

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