咳嗽怎麼快速治療
隨著夏天的到來, 天氣炎熱乾燥, 加上快節奏的工作生活, 很容易出現上火的情況, 心火太旺會危及人身健康。 有些人乾咳想咳咳不出等等, 這類症狀很普遍, 但常常會讓我們措手不及, 為此而煩惱不已, 不要著急, 如果你平時注意吃水果的話, 就會發現有幾類常見水果就會讓你遠離咳嗽, 這幾類水果對很多人們都起到了意想不到的效果。 下文將為您詳細介紹化痰的水果。
第一:每個人咳嗽的因素不同, 體質有點虛寒的可以選擇:溫熱的水果, 如荔枝、石榴、龍眼、櫻桃等。 水果在不熱的情況也仍然屬於生冷食品。 寒性體質應該避免一切生冷。
第二:處於發病初期或久咳多痰者, 可以吃點梨。 《本草綱目》曾記載, 梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。 這是因為, 梨中含有配糖體及鞣酸等成分, 加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用, 效果更佳。 還可以吃點枇杷, 因為枇杷中含有苦杏仁甙,
第三:梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效, 生食、榨汁、燉煮或熬膏, 對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽有很好的治療效果。 葡萄:具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。 生食能滋陰除煩, 搗汁加入蜂蜜煎膏, 以開水沖服, 對煩熱口渴尤佳。 石榴有生津液、止煩渴作用。 凡津液不足口燥咽幹者, 可用石榴搗汁或煎湯飲, 能清熱解毒、潤肺止咳。
1、蜂蜜
蜂蜜是具有極高營養價值的天然滋補視頻, 同時也是超棒的去火食物!早上起床後喝一大杯溫蜂蜜水, 除了能幫你化解“夏熱”之外, 還能給你帶來一天的甜蜜好心情呢!除此之外, 如果你還因上火而導致嘴唇乾燥或龜裂,
2、茯苓
茯苓味甘、淡、性平, 入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。 現代醫學研究:茯苓能增強機體免疫功能, 茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。
3、黃瓜
黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑, 還能增進食欲。 因為其中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝, 糖尿病人食用黃瓜, 血糖非但不會升高, 甚至會降低。
4、蓮子
夏季最適宜養心, 因為夏日心臟最脆弱, 暑熱逼人容易煩躁傷心, 易傷心血, 而中醫認為蓮子性平味甘、澀, 入心、肺、腎經。 具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用,
5、梨
“夏熱”的起因是春天裡的空氣乾燥、濕度低, 但是如果你身上出現了上火的跡象, 那就說明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足哦!梨子是眾所周知的降火水果, 多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦!
6、番茄
番茄一年四季都可見, 營養也很豐富, 它同樣也是清熱解毒的好幫手, 用中醫的話來說, 番茄的作用就是平肝“去火”。
朋友們以上小編為大家介紹的6種食材, 都是我們平時生活中比較常見的食材, 且對於夏季潤肺潤心來講, 更是不二之選, 選材方便好搭配, 讓你輕鬆度過這個炎熱的夏季。
清肺化痰的食物:
1、柿子
中醫認為, 柿子性寒味甘微澀, 歸肺、脾、胃、大腸經, 具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃, 生津潤腸、涼血止血等多種功效。 對於秋燥咳嗽有痰的人來說, 吃點柿子能有效潤肺化痰。
但值得一提的是, 對於便秘的患者來說, 澀的柿子不要吃, 如果柿皮較澀, 也最好去皮食用。 因為澀的食物大多含有豐富的鞣酸, 這是一種收斂物質, 對大便有收斂作用, 容易造成大便的幹結等, 加重便秘症狀。 去皮後, 柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便, 緩解便秘症狀。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸, 有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用, 還能夠增強記憶, 可以幫助提高寶寶的記憶力,
3、豆漿
中醫認為, 豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果, 很適合秋天飲用。 豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙, 有助皮膚光滑白皙, 也可維持體態。 豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多, 且卵磷脂可以健腦, 並可調節血脂、增加鈣和骨質密度, 改善停經後的更年期症狀。
除了傳統的黃豆漿外, 豆漿還有很多花樣, 如這4種食物:紅棗、枸杞、綠豆、百合, 是豆漿的最完美搭檔!秋冬季節飲用, 能滋補養顏、驅寒暖身。
4、羅漢果
羅漢果被人們譽為“神仙果”, 具有清熱解毒、化痰止咳, 養聲潤肺, 去除口臭之功效, 而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽幹口渴等效果尤佳。 並且可調降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。可用於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘等症狀。
這些食物十分常見,可能我們平時不去瞭解所以就不知道它們有著清肺化痰的神奇功效。並且在商場這些水果都可以很容易買到,受乾咳痛苦的人不妨試試這些水果,夏天吃這些水果不僅有利於止咳化痰,還能清熱解毒有利於身體健康。親們快來試試吧,很管用的呢。
並且可調降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。可用於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘等症狀。這些食物十分常見,可能我們平時不去瞭解所以就不知道它們有著清肺化痰的神奇功效。並且在商場這些水果都可以很容易買到,受乾咳痛苦的人不妨試試這些水果,夏天吃這些水果不僅有利於止咳化痰,還能清熱解毒有利於身體健康。親們快來試試吧,很管用的呢。