孕婦能吃海帶絲嗎

如今， 海洋食品特別受人們的喜愛， 不管是海洋的動物， 還是海洋植物。 這主要歸功于海洋產品特有的營養價值和特殊的口感。 海帶， 作為一種海洋植物深受人們的喜愛， 這或許也因為其特有的口感吧。 人們吃海帶的方式有很多種， 如涼拌海帶絲、香辣海帶絲湯、清炒海帶等等。

海帶， 盡管很好吃， 但是， 作為孕婦能夠吃海帶絲嗎?孕婦， 作為社會的一個特殊的群體， 對飲食的講究很多。 有些食物是孕婦不能吃的， 那么， 孕婦可以吃海帶絲嗎?

海帶中的碘極為豐富， 可以讓胎兒獲得必需的甲狀腺素， 促進寶寶大腦發育的好食物， 對孕婦自己的身體也有好處的。 那孕婦能吃海帶嗎?答案是可以。

孕婦可以吃點海帶， 補充碘的攝入量， 以免造成胎兒發育不良、智力低下。 所以說孕婦適量的吃海帶是可以的， 只要按照正確的使用方法，

孕婦吃海帶后不要馬上喝茶(茶含鞣酸)， 也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。 因為海帶中含有豐富的鐵， 以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

孕婦不要多吃海帶。 這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒體內， 引起甲狀腺功能障礙。

由于海帶中碘的含量較豐富， 患有甲亢的病人不要吃海帶， 會加重病情;孕婦不要多吃海帶。

孕婦在購買海帶的時候一定要注意海帶的新鮮程度， 有些海帶已經放置過長時間， 并且經過腌制會產生一些亞硝酸鹽等不良的物質， 所以在購買海帶的時候一定要注意海帶的質量。

孕婦吃海帶可以與肉骨或貝類等清煮做湯，

通過以上， 我們可以看出孕婦是可以吃海帶的， 吃海帶對孕婦的身體是有很多好處的。 所以， 孕婦可以適量的吃一些海帶。 但是， 在食用的過程中， 一定要注意， 不可以一次性吃太多， 以免引起腹瀉， 對胎兒造成影響。