中醫養生茶推薦 八款茶飲延年益壽保健康
現在人們的生活水準漸漸提高， 養生成為人們關注的話題之一， 而喝茶是養生的好方法之一， 茶是自然界賜予人類最好的禮物， 人們應該愛喝茶， 養成喝茶的習慣， 並懂得如何正確科學地飲茶， 學會怎樣利用飲茶實現身體健康、延年益壽。 那哪一些茶有助於身體健康還能起到保健養生的作用呢?今天小編給大家推薦八款茶飲， 延年益壽保健身體， 一起來看看。
中醫養生茶
生薑紅棗茶
把鮮生薑切成薄片， 加入適量的水， 小火煮20分鐘左右， 再加入紅棗， 桂圓， 小火燉到紅棗熟爛以後， 吃紅棗和桂圓， 喝湯。 如果能加入一點紅糖， 那更好。 每天睡前喝一碗， 有驅寒補血的功效。
人參蜜茶
人參10克， 白糖30克， 蜂蜜50克。 。 加水煎煮， 當茶飲用。 有大補元氣， 減少疲勞， 增強抗病能力的功效。
活力補氣茶
人參花2克， 扁豆花2克， 蟲草花2克， 芍藥花2克。 開水沖泡， 當茶飲用。 具有補元氣， 健脾補肺的功效。
甘麥大棗茶
甘草5克， 大棗6枚， 小麥30克。 水煎去渣， 代茶飲用。 具有補氣和中， 養血安神的功效。
當歸補血茶
把當歸， 熟地， 大棗。 將這些全部放進鍋內加水煮， 取湯。 每日1碗， 可以代替茶飲用。 養血補血。
四仁茶
原料：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克研碎，
功效：常服對一貫大便幹結便秘者。
蜂蜜茶
原料：蜂蜜5毫升， 紅茶3克。
功效：蜂蜜不僅具有潤腸通便的功效， 還可以養胃、潤肺， 是治療便秘的良藥。
荷葉茶
適合情緒低落、精神壓力大的人群， 可能引起腸道的敏感性增加， 才而產生的便秘困擾。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
