中年男性喝這5種酒強身防病

枸杞生地酒：取枸杞子100克， 生地黃100克， 白酒1000毫升， 浸泡半個月即可飲用。 每次早晚加熱後空腹服用10～15毫升。 具有養肝明目、補精益腎之功效。

人參酒：取人參50克， 擇淨切薄片， 浸入1000毫升的白酒中， 加蓋密封15～20天后可飲用。 每天2次， 早晚各10～20毫升。 具有補氣固脫、生津止渴、益智安神、健脾補肺、鎮靜、鎮痛、抗疲勞、延年益壽之功效。

蓯蓉酒：取肉蓯蓉30克， 白酒500毫升， 浸泡10～15天可服用。 每次10～20毫升， 每天早晚各服1次。 具有補腎陽、益精血、潤腸通便之功效。 適用於中老年陽痿、腰膝酸軟、筋骨無力、腸燥便秘等。

冬蟲夏草酒：取冬蟲夏草15～30克， 白酒500毫升， 加蓋密封30天后可飲用。 每次10～20毫升， 每天2～3次。 具有補肺益腎、止咳化痰之功效。 適用於病後體虛、食少乏力、睡眠障礙、肺氣虛或肺腎兩虛而致喘咳短氣、自汗畏寒等。

枸杞酒：取枸杞子60克，

自製藥酒不宜泡太久

自己泡藥酒， 最常見的是冷浸法， 將藥材按要求比例， 加適量白酒、黃酒， 放入玻璃瓶內密封浸泡， 並浸泡很長時間， 才開始飲用。 其實專家表示， 泡藥酒時間一般為15~30天， 在此期間， 每天攪拌或震盪1次， 泡成後， 過濾取酒液飲用。 藥酒不是泡得越久越好， 泡制需注意的是泡酒不要泡很長時間。 泡時間長了， 開了封， 酒精易揮發， 抑菌作用會降低， 藥材也可能黴變。

藥酒雖然有益健康， 但是也不宜過多飲用哦。