懷孕了，變醜了怎麼辦?

孕初的三個月， 大多數孕姐會感覺自己變醜了。 這除了孕初身體特別的不舒服(如孕吐、渾身乏力、嗜睡等等)， 荷爾蒙的變化， 致使心情煩燥、情緒不穩定， 缺乏自信等生理和心理的諸多原因外， 內分泌的變化， 確實會使孕姐的外表發生變化。

那麼， 懷孕會給愛漂亮的孕姐外表帶來什麼變化， 如何應對?讓我們一探究竟：

頭髮

懷孕後， 由於荷爾蒙的變化， 一般頭髮的生長速度會加快， 顯得比以前多且有光澤， 但另一種可能是油性的發質變得更油， 幹性的發質變得更幹、更脆， 而且頭髮也掉得很多。

應對良方：

1.懷孕期間宜選擇溫和而且適合自己發質的洗髮精， 如果頭髮性質變化不大， 應仍使用原來自己已習慣的品牌， 如果太幹或太油， 也宜選擇同一品牌適合油性或幹性的洗髮精。 一些知名品牌的洗髮精含有保護發質的蛋白質等營養成分， 可根據自己的經濟承受能力選用。

2.每次洗完發後， 使用營養品質高的護髮素， 對保護髮質也很有好處哦。

3.經常洗頭(最好每天洗一次)， 保持頭髮和頭皮的清潔， 對保護頭髮同樣有很重要的作用。

4.芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品， 不僅有利於頭髮的健康生長， 其中所含的鈣、鋅、銅和維生素C等， 也正是這個階段的胎寶寶生長發育所必需的。

皮膚

懷孕初期， 由於孕激素和雌激素分泌的變化很大，

應對良方：

1.應繼續使用自己平時習慣的護膚品， 如因皮膚狀況改變， 需換護膚品時， 宜選擇較好的品牌。

2.保持皮膚的清潔， 油性皮膚最好在每天早晚洗臉時， 用洗面乳深層清潔， 幹性皮膚也宜每天用一次洗面乳。

3.少吃和不吃刺激的食物， 如辛辣、過鹹、過酸的食品。

4.多喝水， 保持體內有足夠的水分， 對皮膚的健康很重要。