男人8大“絕後”惡習 你有幾個?
男性養生:男人8大“絕後”惡習 你有幾個?
“不孝有三, 無後為大”, 可現實中一些男性卻不幸地得遇上了不育症, 莫名其妙地成為了“不孝子”。 那麼為什麼一些男性會遇上不育症這一杯具呢?除了一些不可逆的因素, 比如先天性因素、其它疾病因素外, 男性不育在很多情況是自己的不良習慣造成的。 下面小編就介紹一下男性的哪些不良生活習慣會讓自己染上不育症。
NO.1:吸煙喝酒:
吸煙時間越長, 吸煙的量越多, 精子數量可能越少, 畸形率也越高, 同時, 精子的活力也明顯下降。 這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力, 而尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起精子形態改變。 酒精對精子也有直接的殺傷力。 倘若把酒精滴到精液上, 精子立即就會死亡。 因此, 酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高。
NO.2:飲食不當:
飲食給人溫飽, 讓人體有能量應付日常的消耗, 但不當的飲食也有可能導致不育。 例如食用過量辛辣食品易導致男人生殖泌尿器官充血, 如此精液量就會減少, 品質也會改變。 吃東西挑肥揀瘦, 食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素鋅和硒。 沒有了泥土和養分, 精子無法生成與成熟。
NO.3:環境污染:
表面上, 城市顯得繁華、現代, 但是付出的卻是某些疾病的急劇增加。 城市污染嚴重, 比如汽車尾氣中含有大量有害物質, 長期接觸影響生殖健康。 城市噪音也屬於環境污染的一種。 噪音刺激會影響人體神經內分泌系統功能,
NO.4:精神緊張:
社會競爭激烈, 精神長期處於高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一。 精神緊張易導致內分泌失調。 由於神經內分泌系統在生殖過程中起著重要的作用, 對神經內分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產生不利影響。
NO.5:褲子過緊:
緊身、質硬的褲子是男人的大敵。 過緊會造成對陰囊與睾丸的束縛, 加上透氣性差、散熱不暢, 會引起陰囊溫度升高而降低精子活力。 另外, 這種褲子阻礙局部血液迴圈, 不利於靜脈血液回流, 可造成睾丸瘀血而影響“生精”,
NO.6:熬夜:
人的生物鐘支配著人的內分泌, 而且有研究表明夜間內分泌旺盛。 生精也是如此, 生精主要在夜間進行, 如果你得不到休息, 就使生物鐘紊亂。 長期如此, 內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難。
NO.7:高溫:
精子對高溫環境特別敏感。在正常生理條件和環境下,要求陰囊溫度低於體溫3℃以上,位於陰囊中的睾丸和附睾的溫度也明顯低於體溫。倘若提高陰囊、睾丸和附睾溫度,都將可能對精子的產生和成熟造成障礙。
NO.8:久坐:
久坐以後壓迫會陰部,會陰部有睾丸、前列腺有精囊,尤其是坐軟沙發,局部會陰部的迴圈受阻,局部溫度升高,再加上壓迫,使這些器官充血,就容易誘發炎症,比如前列腺炎。有炎症,精液品質自然受影響。
NO.7:高溫:
精子對高溫環境特別敏感。在正常生理條件和環境下,要求陰囊溫度低於體溫3℃以上,位於陰囊中的睾丸和附睾的溫度也明顯低於體溫。倘若提高陰囊、睾丸和附睾溫度,都將可能對精子的產生和成熟造成障礙。
NO.8:久坐:
久坐以後壓迫會陰部,會陰部有睾丸、前列腺有精囊,尤其是坐軟沙發,局部會陰部的迴圈受阻,局部溫度升高,再加上壓迫,使這些器官充血,就容易誘發炎症,比如前列腺炎。有炎症,精液品質自然受影響。