健康食譜

冬天適合吃什麼菜 這些家常菜讓你暖和過冬

這些家常菜讓你暖和過冬

方法一

主料:茄子2條, 豬絞肉適量, 香蔥1條, 薑末, 蒜末適量, 豆瓣醬1大匙。

魚香汁:生抽1大匙, 老抽1/2茶匙, 香醋1/2大匙, 糖1茶匙, 香蔥碎適量。

水澱粉:比例為3茶匙澱粉+3大匙水。

做法:茄子切成長條, 青紅椒切片, 姜蒜磨成末, 香蔥切小段。 豬絞肉可以先用少量料酒醃制片刻(不用加調味醃, 否則會鹹)。 將魚香汁的所有材料混合在一隻碗內, 讓糖溶化。 鍋內熱兩大飯碗的油, 將茄條放入炸。 炸至茄條軟身。 將茄子取出瀝幹油。 然後倒出炸剩下的一點油, 鍋裡只留一點底油。 然後讓冷油將薑末、蒜末爆香, 這樣才好吃。 放入一大匙豆瓣醬炒至色澤紅亮。 豆瓣醬很鹹的, 所以一定要控制好量。 放入豬絞肉炒散至熟。 倒香蔥粒、魚香汁、一杯水或是高湯煮至水開。 再放入炸好的茄條, 煮至水份快收幹。 倒入水澱粉勾芡。 水份不要收的太幹, 因為一會放入砂鍋裡還要煮一下,

太幹就糊底了。 將煮好的茄子放入砂鍋內, 煮至水開即可(即把砂鍋燒熱了就可以了), 最後灑上香蔥粒上桌。

方法二

材料:粳米40g、蓮子35g、枸杞5g、冰糖適量。

做法:第一步首先就是要把大米拿清水洗乾淨, 之後放入鍋中, 加入適量的清水, 中火慢慢熬粥。

將蓮子從蓮蓬中剝出來。 去除掉外面的皮, 和裡面的蓮子芯。 水燒開後, 倒入剝好的蓮子, 中火熬粥。 加入一點枸杞配色後加冰糖, 熬至米熟, 總共需要大概二十分鐘。

方法三

原料:豬蹄500克、土豆2個、黃豆醬30ml、幹辣椒6個、花椒15粒、香葉4片、八角1個、冰糖6粒、老抽30ml、蔥1根、薑5片、料酒30ml、鹽5克。

做法:土豆洗淨後切成滾刀塊。 鍋中加入比平時炒菜略多的油燒到3成熱, 保持中小火放入幹辣椒、花椒炸出香味。 然後放入冰糖炒至溶化, 倒入洗淨的豬蹄翻炒均勻。 豬蹄開始上色後, 繼續保持中小火翻炒。 然後加入料酒、老抽炒出香味, 直到豬蹄變成棕紅色後放入蔥、姜、香葉、八角。 倒入開水沒過豬蹄2/3處, 用大火將湯汁燒開。 打去表層的浮沫, 然後放入黃豆醬,

加蓋用中火燜至半小時, 直到用筷子能很容易的紮穿豬蹄。 放入切好的土豆塊, 繼續燜10分鐘, 直到土豆酥爛為止。 可以根據自己口味調入適量的鹽即可。

方法四

主料:新鮮雞翅, 紅辣椒, 花椒, 蔥段, 薑片, 蒜片, 醬油, 鹽, 料酒, 麵粉。

做法:雞翅洗淨並在表面用刀劃上幾道,

放料酒, 鹽, 醬油, 蔥段, 薑片醃30分鐘。 接下來就是撈出蔥段和薑片, 然後撒上薄薄一層幹麵粉, 抓勻, 注意只要一點點麵粉就可以。 炒鍋加熱, 放多些油, 能基本淹沒雞翅。 等油燒至非常熱(可以看到要冒煙), 下入雞翅炸, 待雞翅表面有些金黃, 縮小, 將雞翅撈出一邊待用。 炒鍋裡留少許油, 燒至5成熱, 放入幹辣椒段, 花椒, 蔥段, 蒜片, 爆出香味, 立即下入雞翅, 快速炒勻, 出鍋。

方法五

材料:玉米(鮮)1個、水2小碗。

做法:玉米須去掉, 洗淨。 用礤子把玉米粒礤成玉米碎。 把玉米碎收到碗中備用。 鍋中加兩小碗水, 水燒開後再倒玉米碎, 防止糊鍋。 不停的用勺子攪拌。 開鍋後煮上3分鐘即可。

結語:以上就是小編給大家介紹的適合冬天吃的家常菜, 快去準備準備吧, 今晚就給家人一頓不一樣的晚餐。