皮膚掉皮屑該怎麼辦

2015-12-27

乾燥的環境當中，皮膚就容易掉皮屑，這是皮膚脫水的一種現象，尤其是過敏性的體質，在夏天這樣的環境，長期的暴曬，皮膚掉皮屑是一種很正常的現象。下面我們就瞭解一下，皮膚掉皮屑該怎麼辦。

①預防皮膚乾燥　平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。

②適當使用護膚品　秋冬時節，空氣逐漸乾燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經過曝曬，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白自己的皮膚，滋潤自己的皮膚，令肌膚白嫩細緻，更加洋溢青春光彩。

③多多喝水　水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。

洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。

④堅持防曬　有人以為防曬是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。

⑤做好臉、頸皮膚的保養　用適合自己皮膚的洗面乳清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善皮膚。

以上就是皮膚掉皮現在解決方法，日常生活中除了預防之外，像是夏天這樣極其惡劣的天氣，應該採取一些防曬措施，其次還應該用一些護膚品，多喝水補充身體內所需要的水分，

日常生活當中可以多吃些水果和蔬菜，補充身體內所需要的維生素這樣也可以起到預防皮膚掉皮屑的功效。