為什麼午睡醒了後很餓呢？

不管是上班族還是學生， 很多人都有吃完午飯之後睡覺的習慣， 但是很多人都有過相似的經歷， 就是在睡完午覺之後出現了饑餓的現象， 一般這種情況， 大多數人可能是由於覺得自己沒有吃飽導致的， 其實引起這種現象的原因是很多的， 有可能是消化功能出現了問題， 如果經常性這樣， 最好是去醫院做相關的檢查。

為什麼午睡醒了後很餓

1.消化功能弱

很多消化功能不好的朋友， 午飯吃一點點就覺得很撐， 這樣食物攝入量本來就不多， 睡完午覺就會覺得餓;還有就是， 消化功能不好的朋友， 人體不能將食物轉變為營養物質很好的吸收， 血糖濃度處於較低的狀態下， 也會覺得餓。

2.心理感覺

睡完午覺就會覺得肚子很餓， 很大一部分原因是心理現象導致的， 這是因為睡前吃完午飯後肚子會很飽， 睡完午覺之後， 由於消化了一段時間， 肚子處於半飽的狀態，

很多人會有一瞬間的時間覺得肚子餓。

3.胃酸分泌過多

當我們進食之後， 胃部會分泌胃酸消化食物， 當午睡醒來之後， 食物也會消化的差不多了， 但如果此時胃中還有大量胃酸存在的話， 就會產生饑餓感。

4.沒吃飽

如果非常偶爾的一次， 出現睡醒後肚子餓的情況， 很有可能是中午沒有吃飽， 下次吃飽就不會出現饑餓的現象了。

5.生長發育

很多學生在吃午飯睡完覺之後醒來， 會有肚子餓的情況， 這是因為他們正處於身體發育的階段， 消耗較大， 體內需要較多的營養物質， 如果不注意飲食的量以及營養， 就會出現餓肚子的情況。

早上起床哪些身體狀況需要注意呢?

1、晨起饑餓

晚上吃得太少， 早起感到饑餓是正常的。 但是有些人起床後饑餓難忍， 而且全身乏力， 這就有可能是糖尿病在“作祟”。 這時就一定要時刻監測血糖的變化。

2、晨起口氣

口臭可能跟口腔、腸胃都有關係。 如果晨起感到口臭異常， 而平時又沒有出現這種症狀， 那就很有可能是口腔疾病導致。

如果口臭並且還伴有胃痛、胃脹等胃部不適症狀， 這就可能是幽門螺桿菌感染。

3、晨起頭暈

剛起床時血壓升高， 頭暈是正常的， 但是如果伴有噁心和心慌， 則可能是頸椎方面的問題， 平時應注意頸部的保養， 適當活動頸椎。

4、一覺起來出虛汗

人的陽氣不夠旺，

就會很容易被疾病侵襲， 汗液也不能鞏固。 如果起床後出虛汗， 這類人體質差， 容易感冒， 要注意保暖。

5、晨起有痰

有些人早上起床喉嚨極不舒服， 吐出來就是一口痰， 這也是病態。 中醫講究“望聞問切”， 如果是白痰， 多為受寒， 黃痰則可能是受熱， 血痰則可能是肺熱或者更為嚴重的肺癌。 所以長期出現這種症狀， 一定要去醫院檢查。

6、晨起尿痛

身體經過一晚上的休息， 就會排出水分， 早上起床都會有排尿的情況， 這也是一個排毒的過程。 當排尿時出現尿急、尿痛症狀， 可能跟泌尿系統炎症有關， 男性可能是前列腺出了問題。