夏季美容養顏湯品大全

夏季美容養顏湯大全

廣東人素愛喝湯， 生活中有各種各樣的湯品， 不僅好喝又有營養。 下面就來盤點幾款具有美容養顏等功效的湯品，

1、銀耳紅棗湯

先將銀耳泡發之后備用， 將紅棗去核之后。 取一碗水， 將銀耳和紅棗放一起隔水燉。 大火燉開之后， 用小火在燉1個小時， 等到可聞到芳香之后就可下鍋， 加入適當冰溏， 冷卻喝， 堅持喝不僅可美白， 同時還具有豐胸， 減肥， 補氣血的功效。

2、黃豆雪梨豬腳湯

腳腳含有豐富的膠原蛋白， 多吃可減少皺紋的產生， 保持青春的魅力。 雪梨自古就具有清熱解毒， 止咳等多種功效， 適當的加些黃豆可補充孩子的雌性激素。 可助女性保持青春的活力， 同時還具有美膚潤膚等多種功效。 但是豬腳的脂肪含量也是相當高的， 因此在吃的時候， 要把上面的那一層油過濾掉在吃， 同時如果有肥胖問題的人要盡量少吃。

3、當歸紅棗排骨湯

中醫認為當歸具有滋陰補腎， 調理月經不調等多種功效， 而臨床上也常用當歸輔助治療一些婦科疾病， 將當歸， 紅棗同排骨一起燉不僅喝起來口感非常清甜， 同時還能起到滋陰潤肺， 美容， 排毒等多種養生功效。 這里的排骨， 也可用雞肉， 魚肉等代替。 小提醒一下， 當歸是女人最好的滋補品之一， 但是吃的時候也要適可而止， 由其是在經期的時候就不適合多吃了。

4、核桃紅棗飲

核桃具有黑發， 養顏的作用， 將核桃去殼之后， 同紅棗一起做成湯品， 或者粥品常喝有助于補血， 益智， 更有利于喝出好氣色。

5、白菜海帶豆腐湯

這道湯品不僅喝起來爽口下火， 解暑， 而且還能起到一定的美容養顏的作用。 由其是夏季適合多喝。

6、西紅柿蛋湯

水開之后， 分別加入西紅柿， 打開蛋花， 攪拌一下， 加入調味品， 簡單， 而又降火氣， 由其是可促進皮膚美白。

7、紅薯紅棗湯

紅薯是最常見的一種粗糧， 吃紅薯本身就有助于排出身體的毒素， 更有利于美容， 而同紅棗一起搭配的話， 則可起到一個在減肥， 排毒的時候還能補血助消化的作用。 是夏季不可多得的養生湯品之一。

8、木瓜銀耳湯

中國人素有以型補型的說法， 其實木瓜本身就具有豐胸的作用了， 而銀耳是公認的女人美容的勝品之一， 女性豐季常喝木瓜銀耳湯不僅可減肥， 豐胸， 同時還有助于養出好氣色。

9、黑糯米桂圓紅棗粥

具有益氣養血的功效， 而中醫認為人的氣順了， 血足了， 自然能促進美容了。

其實生活中除了有很多具有養顏功效的湯品， 還有很多方法都有助于美容的， 比如說養成良好的睡眠習慣， 適當的排壓， 多喝水， 多運動， 多注意均衡飲食， 這些都有助于美容養顏。 ?